Sveikesni sprendimai lėkštėje
Keksiukai be cukraus ir kvietinių miltų. Tradicinius miltus keičiu kokosų ir migdolų miltais, o vietoje cukraus naudoju šiek tiek klevų sirupo. Bananai yra pakankamai saldūs, tad šie keksiukai nereikalauja pridėtinio cukraus. Mylintiems šokoladą ir nemėgstantiems itin saldžių desertų, šis receptas gali tapti pagrindiniu namų gamybos skanėstu! Greitai paruošiamas, nereikia bijoti, […]
Dailios česnakinės bulvės, tinkančios prie įvairiausių patiekalų kaip garnyras. Išvaizda puošianti stalą, malonus prieskonių ir česnako kvapas, o skonis – ryškus ir ilgam įsimenantis. Vidus minkštas, o išorė traški. Receptas nesudėtingas, o tokiomis bulvėmis galėsite puošti ne tik savo šventinį, bet ir kasdieninį stalą. Juk gražų maistą valgyti daug smagiau! […]
Ar žinojai, kad kepta kalakuto krūtinėlė yra pats geriausias maisto paruoštukas? Šiandien receptas, kuris padės supaprastinti net kelių ateinančių dienų maisto ruošą. Orkaitėje kepta kalakuto krūtinėlė, kurią vėliau panaudosime net į kelis skirtingus patiekalus. Tereikia vieną kartą iškepti mėsą, o sekančias dienas pietų ir užkandžių paruošimas bus itin lengvas. Visus […]
Šiandienos vakarienei – žuvies kotletai be jokio vargo. Anksčiau dalinausi lašišos kotletų receptu, na o šį kartą kotletus gaminsim iš baltos žuvies. Kad nereikėtų nieko malti ir vakarienė būtų itin greitai paruošiama, renkuosi jau sumaltą karpio ir plačiakakčio filė iš Balta Karvė. Šio produkto pardavime jau nebėra, bet vietoj jo galima […]
Kviečiu visus šonkauliukų mylėtojus išbandyti šį receptą, kartu pasigaminant ir sveiką BBQ padažą. Geriausiam rezultatui renkamės kokybišką jautieną, kurios galite rasti mano pamėgtoje internetinėje parduotuvėje Balta Karvė. Joje prekiaujama produktais tiesiai iš ūkininkų ir gamintojų, kurie yra praėję kokybės patikrinimus, tad prastų produktų tikrai neįsigysime. Tiesa, nors ir skonio nekeisčiau į […]
Idėja, kaip kiaušinį pateikti įdomiau, ir tuo pačiu suvalgyt daugiau daržovių. Tortiliją lenkiame pusiau ir valgome rankomis. Skanaus! Aušra
Greitai ir sveikai vakarienei, greitai paruošiamas, orkaitėje keptas upėtakis. Sviestas suteiks papildomo minkštumo, o žuvį rekomenduoju patiekti su lengvomis salotomis. Visus produktus rasite Lidl parduotuvėse. Žuvį stengiuosi valgyti bent porą kartų per savaitę. Paprasčiausias ir greičiausias kepimo būdas man yra folijoje, nes nereikia saugot puodo ar keptuvės. Žuvis gavosi minkšta ir gaivi, […]
Tikriausiai ne man vienai dažnai kyla klausimas, kur galima tikrai skaniai pavalgyt arba rast pačią skaniausią picą, burgerį, lengvas sveikas salotas ar kitą mėgstamą patiekalą. Kadangi tik prieš pusmetį persikrausčiau iš Londono į Vilnių (anksčiau gyvenau Kaune), Vilniuje ne tik kad nepažinojau nieko, bet ir nežinojau nei vienos vietos, kur […]
Pagaliau atšilus orams, iškišau nosį į lauką ir sugalvojau pasivaikščiot po turgus. Jau kurį laiką ypač norėjau nueit į Benedikto turgų: girdėjau tiek neigiamų atsiliepimų, kad negalėjau gyvent ramiai nepamačius, kaip ten viskas atrodo iš tiesų. O kad būtų linksmiau, palyginimui nukeliavau ir į Kalvarijų turgų. Didelis, stiklinis pastatas švietė […]
Jeigu turite smulkintos jautienos, siūlau ją greituoju būdu paversti į puikius pietus. Tam tereikės 15 minučių! Šį patiekalą patiekiame su ryžiais. Kokybiškos mėsos galite įsigyti internetu iš Baltos Karvės, o pasinaudoję mano nuolaidos kodu, nemokėsite paslaugos mokesčio. Skanaus! Aušra
Minkšta orkaitėje kepta vištiena, su traškia pekanų plutele. Šiuo būdu keptą vištieną siūlau rinktis valgyti su padažu arba lengvomis salotomis. Visus produktus rasite Lidl parduotuvėse. Šios vištienos juostelės pačios skaniausios ir traškiausios dar šiltos. Likusį padažą pilame į sandarius indelius ir laikome šaldytuve. Vištienos juosteles supjausčius dar ploniau, gauname puikų užkandį draugų […]
Minkšti avižiniai dribsnai su chia sėklomis. Ant viršaus- obuoliai su cinamonu, troškinti meduje. Renkuosi, kai noriu saldžių pusryčių, suteiksiančių energijos. Jeigu obuolys pasitaikė rūgštus, siūlau dėti šiek tiek daugiau medaus. Skanaus! Aušra
Mėgstantiems skaniai pavalgyt sveikas gyvenimo būdas ir skanus maistas dažnai skamba kaip antonimai. Savo bloge noriu pasidalinti idėjomis ir parodyti, jog sveikas maistas gali būti ir skanus!
