Pusryčių idėjos

Speltų miltų blynai

Speltų miltų blynai

Blyneliams vis dar esant bene populiariausiu pusryčių maistu, dalinuosi dar vienu jų receptu. Šį kartą- su speltų miltais. Kuo jie ypatingi? Speltų miltai yra itin maistingi, lengvai virškinami ir pagaminti iš genetiškai sveikų grūdų. Jeigu tebenaudojate paprastus baltus kvietinius miltus, pabandykite pamažu keisti juos speltų miltais. Skonis ir tekstūra šiek […]

 
Kiaušinienė su pomidorais

Orkaitėje kepti kiaušiniai

Kiaušiniai pusryčiams- visada puiki idėja. O kad jie nespėtų pabosti, kaskart kepam vis kitaip, o patiekiam su skirtingais pagardais. Man skaniausi orkaitėjė kepti, nes jie gaunasi puresni, o ir vartyt bekepant nereikia. Ruošiau du skirtingus variantus: vienas su daržovėmis, o kitas su kumpiu ir marinuotomis alyvuogėmis. Valgome su šviežiu agurku, […]

 
Kepti varškėčiai

Kepti varškėčiai

Senas geras, niekada iš mados neišeinantis varškėčių receptas. Kaip juos padaryti gražios formos ir purius? Tuojau pat papasakosiu. Varškėčiai, kaip ir kotletai, mums yra tiesiog nepakeičiamas patiekalas. Juos galima padaryti ir sveikesnius, valgyti ne tik pusryčiams, bet ir vakarienei. Lidl Lietuva turi puikios pusriebės varškės, kuri man labiau patinka už liesą. […]

 
Sumuštiniai su lašiša ir humusu

Greiti sumuštinukai

Tiems kartams, kai gaminti nėra kada, o valgyt kažką reikia. Geriau ne bet ką, o kaip įmanoma sveikiau. Greitai paruošiami ir lengvi sumuštinukai su mano mėgstamiausiais Lidl Lietuva produktais, kurių mano namuose galima rasti visada. Šias duoneles kaip pagrindą galima naudoti įvairiems sumuštiniams, arba tiesiog valgyti su įvairiausiais padažais: avinžirnių, pupelių, avokadų […]

 

Kiaušiniai turkiškai

Rytietiška virtuvė pas mus vis dar laikoma egzotika, o išgirdę apie turkišką virtuvę tikriausiai iškart pagalvojame apie mūsų taip dievinamą kebabą. Taip, kebabai yra nuostabus dalykas, ypač jeigu jų skonio nereikia išgauti padažo dėka. Bet šį kartą ne apie kebabus, o paprastus pusryčius turkišku stiliumi, su tikrais turkiškais produktais. Eastanbul yra […]

 

Sumuštiniai su avinžirniais ir pomidorais

Sumuštiniai jau seniai nebemadingi, bet aš vis kartas nuo karto bandau juos prikelti antram gyvenimui. Žinoma, jokios dešros, batono, sviesto, majonezo ir panašių reikalų- bandom sveikai. Humusas man yra nepakeičiamas sumuštiniuose. Pagamint vienas juokas (receptą rasite čia), o naudosim ilgai. Jį panaudoju ne tik sumuštiniams, bet ir vietoje kečupo arba majonezo […]

 

Gaivus pusrytinis smūtis

Smūtis, glotnutis, kokteilis.. Man tiesiog smūtis. Atsiprašau už angliškumus, bet žodis “glotnutis“ man ne žodis, na o kokteiliu irgi nelabai pavadinsi. O visa šio smūčio istorija prasidėjo nuo nevalgymo. Aš tiesiog dievinu avižas. Mano pagrindiniai pusryčiai yra avižinė košė, blynai su avižomis arba per naktį brinkinti avižiniai dribsniai. Vasarą karšta […]

 

Šokoladinė avižinė košė

Avižos nėra nuobodžios. Pasitelkus fantaziją, galima sugalvoti dešimtis ar šimtus įvairiausių receptų. Šiandien receptą skiriu šokolado mylėtojams, kurie ieško įdomių, saldžių pusryčių receptų. Košes dažniausiai gardinu riešutų sviestu, kartais ir riešutais. Riešutais patiekalus puošiu dažniausiai tik dėl gražaus pateikimo, o įprastai riešutus valgau atskirai. Košėms gardinti visada ieškau kokybiško 100% […]

 

Desertas su avių pieno jogurtu

Avių pieno jogurtas – mano naujasis atradimas 🙂 Be galo, be krašto mėgstu jogurtus. Valgau tik graikišką, ir jį gardinu įvairiomis uogomis, natūraliu saldikliu: sirupu, medumi. Mėgaujuosi juo pusryčiams su granola, vaisiais. Deja, netoleruoju karvės pieno produktų, iškart išberia veido odą. Dėl to jogurtu mėgaujuosi pakankamai retai. Pilnas puodas parduotuvėlėje, apie […]

 

Avižos su avietėmis

Dalinuosi dar vienu avižinių pusryčių receptu. Mano šeimoje beveik kasdien dominuoja įvairūs avižinių pusryčių variantai, nes mes žinome, jog avižos nėra nuobodžios arba neskanios – jas tereikia skaniai paruošti! O tam daug laiko tikrai nesugaištam – mėgstu sveikus, bet greitai paruošiamus patiekalus. Puikios naujienos: pavasariui atėjus, mano mylimos Lidl parduotuvės asortimentas praplatėjo! […]

 

Avižinė košė su obuoliais

Minkšti avižiniai dribsnai su chia sėklomis. Ant viršaus- obuoliai su cinamonu, troškinti meduje. Renkuosi, kai noriu saldžių pusryčių, suteiksiančių energijos. Jeigu obuolys pasitaikė rūgštus, siūlau dėti šiek tiek daugiau medaus. Skanaus! Aušra