Sveikesni sprendimai lėkštėje
Kai norisi kažko skanaus ir sveiko, bet viskas ką namuose turi yra tik šiek tiek šaldytų uogų ir sėklų – ne bėda, kažką sugalvoti galima visada! Kiekį reguliuojame ”iš akies”, sprendžiam pagal tai kiek turime valgytojų ir kokio dydžio porcijų norime. Greita ir be jokio sąžinės graužimo! Skanaus! Aušra
Ar jau bandėt keptą ananasą? Jeigu dar ne, siūlau suskubti ir išbandyti receptą! Patogiausia valgyti keptą ananasą be žievelės. Rekomenduoju mėgautis ne karštu, ne šaltu, bet vos šiltu ananasu – tada jis pats skaniausias! Skanaus! Aušra
Flapjack’us gaminau pirmą kartą. Pripažinsiu, pirktiniai manęs tikrai nesužavėjo, tad nebuvau jų mėgėja. Kadangi šį kartą turėjau labai daug avižų ir norėjau pagaminti saldų užkandį, nusprendžiau šiems batonėliams duoti dar vieną šansą. Ir, pasirodo, visai ne veltui! Gavo 10 balų iš visų ragautojų, net ir manęs pačios 🙂 Iš šio […]
Ogi labai paprastai! Tam tereikės 3 ingredientų: Kadangi mėgstu minkštą šerbetą, vaisius naudojau jiems dar nespėjus pilnai užšalti. Na o šie ledai buvo bene skaniausi kada nors ragauti naminai ledai. Tokie gaivūs ir tinkantys karštai dienai, o kas svarbiausia – sveiki! Skanaus! Aušra
Ne receptas, bet įkvėpimas improvizacijai 🙂 Būna kai TAAAAAAIP norisi kažko skanaus prie kavos puodelio! Paprasta ir greita idėja. Ant jūsų mėgiamų ryžių trapučių užsitepkit šiek tiek riešutų sviesto (geriausia 100% riešutai, gali būti su odelėmis, svarbu kad būtų be pridėtinio aliejaus ar kitų priedų), pripjaustykit banano ir pagardinkit įvairiais […]
Itin greitai paruošiamas desertas šokolado gerbėjams! Arba tiesiog juodasis šokoladas patraukliau 🙂 Na ką manote: prie kavos smagiau paprasta šokolado skiltelė ar papuošta? 🙂 Skanaus! Aušra
Kaip smagu atrasti itin greitai paruošiamų saldumynų receptą! Praėjusią savaitę nežinau kas darėsi – kasdien man reikėjo šokoladų, picų, čipsų ir visokio kito velnio. Ar čia niūrus oras ar koks biesas užpuolė nežinau, bet faktas kad spėjau papilnėt! Aišku vėl bandau susigriebt, nes žinau ką reiškia pradėt nuo nulio – […]
Vos tik pasidalinau šių fainuolių vaizdo klipuku savo Instagram paskyroje, sulaukiau begalės prašymų atsiųst receptą! Labai maloniai nustebinot, ačiū visiems už susidomėjimą ir gražius žodžius! 🙂 Be jokių abejonių šie skanėstai skoniu pralenkė mano gamintus proteininius batonėlius, kurių receptu dalinausi anksčiau (gal dėl to kad šie yra saldesni ir ne […]
Vengiate saldumynų, bet jų vis norisi? Patikėkit, žinau tą jausmą! Ledai prie filmo, arba didelis riebaus torto gabalas 😀 Kadangi keliaujam atostogų jau už 3 savaičių, nori nenori tenka skanėstus pamiršt. Ir ne tik – nebeleidžiu sau simuliuot ir vietoj ėjimo į sporto salę suvalgyt maišą bulvių traškučių bežiūrint ”Visi […]
Būna tų dienų, kai mums norisi ledų.. O jų būna labai dažnai! Puiki alternatyva ledams yra šaldytas jogurtas (frozen yoghurt), kurį galima labai lengvai pasigaminti namuose. Jis puikiai atstoja ledus – aišku, nėra riebus ir toks saldus kaip ledai, tačiau mums labai patinka. Turiu 2 savo mėgiamiausius šaldyto jogurto receptus […]
Baltyminiai batonėliai yra puikus valgis batonėlyje, kurį galite pasiimti kartu su savimi! Numalšinsite alkį sveikuoju būdu, o ir sotūs jausitės gan ilgą laiką. Juose gausu baltymų, angliavandenių, taip pat mums reikalingų gerųjų riebalų. Jais nereikėtų pakeisti normalių pusryčių ar pietų, tačiau skubant ir neturint laiko nueiti pavalgyti, labai pravartu tokį […]