Sveikesni sprendimai lėkštėje
Avižiniai blyneliai puikiai tinka netoleruojantiems glitimo, tereikia pasirinkti avižas be glitimo. Aš mėgstu jas tiesiog pati susimalti, na o jeigu neturite kuo malti, galite avižinius miltus tiesiog nusipirkti. Migdolų miltai prideda specifinės tekstūros blynams, ir daugiau maistinės vertės. Šokolado galima ir nedėti, mes šį kartą norėjome desertinių blynelių. Iš nuorodyto […]
Mano virtuvėje varškė, pagardinta įvairiausiais priedais dažnai tampa padažu sūriems blynams, vafliams. Kad nereikėtų nieko maišyt patiems, palengvinimas yra tepamas varškės kremas su žalumynais arba su lašiša- galite pasirinkti kuris labiau prie širdies, arba kuris labiau tinka prie jūsų patiekalo. Puikus produktas, pagardina blynelius, ir patiems nereikia nieko maišyti! Dalinuosi […]
Čija pudingas yra sveikas pusryčių variantas, tinkantis greitiems pusryčiams ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Ilgai stengiausi išgauti tokį receptą, kuriuo mėgautųsi ir mano mažoji dukrytė, nes dabar turim maksimalaus išrankumo etapą. Ilgas darbas atsiperka, ir pagaliau turiu sveikų pusryčių receptą, kuriuo mėgaujasi visa šeima. Jame naudoju ir morkas, kurių […]
Blynus ir blynelius greičiausiai mėgsta kiekvienas, o ypač vaikai 🙂 Pas mus blyneliai valgomi labai dažnai, kaskart vis kitokie. Stengiuos kepti maistingus, naudingus, skanius blynus, tokius, kad vaikas visada juos valgytų itin noriai. Šį kartą pasidalinsiu minkštų, purių lyg debesėlis rikotos blynelių receptu, kuriuos mano dukrytė tiesiog dievina. Na o […]
Grilinam ne tik mėsą su daržovėmis, bet ir sūrius! Dutch baby blynus žino bene kiekvienas, jie puikus desertas, bet ar mėginot sūrią jų versiją? Visiška fantastika! Dalinuosi receptu, juos kepti galite ir savo lauko griliuose. Skanaus! Aušra
TOP vasaros paruoštukas- granola🍯🌰 Lengva, traški, gaivi🌞 Granolos receptus keičiu pagal sezoną, vasarai man norisi ryškių spalvų ir lengvo skonio🌞🍑🫐 Ši riešutų granola buvo mano TOP, nepakeičiama, bet naujoji ne tik kad visiškai neatsilieka, bet ir puikiai tinka vasarai- yra dar lengvesnė. Sėklų, riešutų ir avižinių dribsnių kiekius reguliuokitės pagal […]
Virti varškėtukai- mažučiai, puručiai, tikiu, jog daugeliui primenantys vaikystę. Valgiau aš, dabar valgo mano dukra 🙂 Jei ką ir perėmiau iš savo vaikystės maisto, tai bus būtent šie varškėtukai. Receptas, rodos, visiems žinomas, bet neapsigaukit: kas paprasta, dažniausiai būna sudėtingiausia 😀 Kol išmokau virti tuos vienintelius, prireikė tikrai nemažai bandymų. […]
Belgiški vafliai su uogomis ir klevų sirupu- puikus greito deserto pasirinkimas! Kai užsimanau saldžių pusryčių, pirmiausia pagalvoju būtent apie juos. Nors ir esu sūrių vaflių žmogus, ir apskritai ne desertinis, kartais užsimanau kažko tokio, ir tas saldusis patiekalas turi būt max geras. Būtent tokie ir yra šie vafliai! Žinoma, jei […]
Beigeliai su kreminiu sūriu, kiaušiniais ir kumpiu- mano favoritai. Mes labai dažnai juos renkamės pusryčius vienoje mūsų mėgiamų kavinių, o šį kartą nusprendžiau pamėgint receptą atkartoti namuose. Ne visada norisi važiuoti ilgą kelią vien dėl jų, nors ir tikrai verta. Tad džiugiai skelbiu, jog receptą pavyko puikiai atkartot! Skonis mažai […]
Būna rytų, kai pusryčių pasiruošti tiesiog nespėji. Arba kai vaikas miega, ir bijai barškinti puodais, jog neduok tu Dievuliau atsibus 😀 Mamos tikriausiai pritariamai linksės. Tokiomis dienomis norisi tiesiog kažką tiesiog išsitraukti iš šaldytuvo ir greitai suvalgyti. Buvau labai pamėgus per naktį brinkintus avižinius dribsnius su chia sėklomis ir kitais […]
Saldi bulvė virta ar kepta man ne itin patinka, nes mano skoniui ji kiek per saldi, bet jas vaflio pavidalu galėčiau valgyt ir valgyt! Galima patiekti tiek su saldžiais, tiek su sūriais priedais. Taip pat naudoti kaip garnyrą- gan originalus būdas patiekti saldžiai bulvei. Kadangi miltų naudojame labai mažai, vafliai […]
Pusryčiams, kai nevalgau košių, dažnai renkuosi pieno produktus: sūrius, varškę, kefyrą, jogurtą. Ar žinojot, kad iš kefyro galima pasigaminti labai skanų ir maistingą pusryčių kokteilį? O varškę naudoti ne tik varškėčiams, bet ir tiesiog kaip sveikesnę užtepėlę pusryčių skrebučiams? Šiandien pasidalinsiu šiomis greitų pusryčių idėjomis. Na o dabar svarbiausias klausimas: […]