Gaivieji kokteiliai

Atšilus orams vis dažniau norisi skaniai atsigaivinti. Be vandens, šiltuoju metų laiku geriu dar ir glonučius, kitaip smūčius,arba tiesiog trintus vaisių kokteilius.

Šį kartą sumaniau pasidalinti net 3 mano mėgstamais smūčių receptais. Visi skirtingi, bet visi 3 pagaminti su bananais ir natūraliu jogurtu, ką dauguma mūsų rasime po ranka. Ir visai netyčia išrikiuoti kokteiliai sukūrė mūsų trispalvę- šito tikrai neplanavau 🙂

Visi švieži vaisiai ir kiti produktai šiam receptui yra iš Lidl Lietuva, kur visada einu kai man reikia nesuvytusių vaisių ir kitų žalumynų 🙂 Ar žinot, kad LIDL darbuotojai pastoviai atrinkinėja apvyrusias / prekinę išvaizdą praradusias daržoves bei vaisius? Bananai, mango, špinatai, braškės jau mano krepšyje, ir keliaujame gaminti smūčių!

Ingredientai

Žaliasis kokteilis (špinatų):

  • 1 bananas iš ‘‘Lidl turgelio”;
  • Sauja špinatų iš ”Lidl turgelio”;
  • 100 g. šilauogių iš ”Lidl turgelio”;
  • 200 ml graikiško jogurto ”Pilos”;
  • 1 stiklinė vandens.

Geltonasis kokteilis (mango):

  • 1 mango vaisius iš ”Lidl turgelio”;
  • 2 bananai iš ”Lidl turgelio”;
  • 300 ml graikiško jogurto ”Pilos”;
  • 1 stiklinė apelsinų sulčių ”Solevita”;
  • 4 ledo kubeliai.

Rausvasis kokteilis (braškių):

  • 2 bananai iš ”Lidl turgelio”;
  • 200 g braškių iš ”Lidl turgelio”;
  • 300 ml graikiško jogurto ”Pilos”;
  • 1 stiklinė pieno ”Pilos”;
  • 1 v. š. skysto medaus ”Marlene”.

Gaminimo eiga

  1. Visus ingredientus sudedame į blenderį ir susmulkiname iki vientisos masės.
  2. Vaisių kokteilius supilame į stiklinius butelius, uždengiame ir laikome šaldytuve, geriausia iki 24-32 valandų.

Video kaip gaminau kokteilį galite pamatyti čia.

Receptai sukurti bendradarbiaujant su Lidl Lietuva.

Skanaus!

Aušra

 
Pasidalinkite receptu

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Close
VISOS TEISĖS SAUGOMOS ©2024 SKANIAI SVEIKAI
Close