Atšilus orams vis dažniau norisi skaniai atsigaivinti. Be vandens, šiltuoju metų laiku geriu dar ir glonučius, kitaip smūčius,arba tiesiog trintus vaisių kokteilius.
Šį kartą sumaniau pasidalinti net 3 mano mėgstamais smūčių receptais. Visi skirtingi, bet visi 3 pagaminti su bananais ir natūraliu jogurtu, ką dauguma mūsų rasime po ranka. Ir visai netyčia išrikiuoti kokteiliai sukūrė mūsų trispalvę- šito tikrai neplanavau 🙂
Visi švieži vaisiai ir kiti produktai šiam receptui yra iš Lidl Lietuva, kur visada einu kai man reikia nesuvytusių vaisių ir kitų žalumynų 🙂 Ar žinot, kad LIDL darbuotojai pastoviai atrinkinėja apvyrusias / prekinę išvaizdą praradusias daržoves bei vaisius? Bananai, mango, špinatai, braškės jau mano krepšyje, ir keliaujame gaminti smūčių!
Ingredientai
Žaliasis kokteilis (špinatų):
- 1 bananas iš ‘‘Lidl turgelio”;
- Sauja špinatų iš ”Lidl turgelio”;
- 100 g. šilauogių iš ”Lidl turgelio”;
- 200 ml graikiško jogurto ”Pilos”;
- 1 stiklinė vandens.
Geltonasis kokteilis (mango):
- 1 mango vaisius iš ”Lidl turgelio”;
- 2 bananai iš ”Lidl turgelio”;
- 300 ml graikiško jogurto ”Pilos”;
- 1 stiklinė apelsinų sulčių ”Solevita”;
- 4 ledo kubeliai.
Rausvasis kokteilis (braškių):
- 2 bananai iš ”Lidl turgelio”;
- 200 g braškių iš ”Lidl turgelio”;
- 300 ml graikiško jogurto ”Pilos”;
- 1 stiklinė pieno ”Pilos”;
- 1 v. š. skysto medaus ”Marlene”.
Gaminimo eiga
- Visus ingredientus sudedame į blenderį ir susmulkiname iki vientisos masės.
- Vaisių kokteilius supilame į stiklinius butelius, uždengiame ir laikome šaldytuve, geriausia iki 24-32 valandų.
Video kaip gaminau kokteilį galite pamatyti čia.
Receptai sukurti bendradarbiaujant su Lidl Lietuva.
Skanaus!
Aušra
