Shop

Aušra I Tinklaraščio autorė

Mėgstantiems skaniai pavalgyt sveikas gyvenimo būdas ir skanus maistas dažnai skamba kaip antonimai. Savo bloge noriu pasidalinti idėjomis ir parodyti, jog sveikas maistas gali būti ir skanus!

Gaukite naujausius receptus tiesiai į savo el. pašto dėžutę

El. pašto adresas *

Metainformacija

Prisijungti
Įrašų RSS srautas
Komentarų RSS srautas
WordPress.org

Instagram

Paskanauk pasaulio su “Italiamo”, ir šiandien pasigamink šaltas makaronų salotas🥙 Kurios jau spėjo tapti šių vasaros karščių hitu!🤩☀️

Dalinuosi puikiu receptu, šį kartą su šviežiomis daržovėmis, kad pasikrautumėm max vitaminų!🤩

Užsukit į @lidllietuva ir savo makaronus paverskit dar spalvingesniais, nes visą šią savaitę Itališkosios “Italiamo” dienos džiugins įvairiaspalviais makaronais🌈🍝 Įvairiausiais sūriais ir mėsytėmis, kuriuos sėkmingai panaudosite šiame recepte!🤩

Šaltos makaronų salotos žavi tuo, jog čia galima keisti praktiškai viską, labai daug eksperimentuoti, ir visada jos gaunasi super skaniai!🥙
Linkiu visiem išbandyt, pilnas receptas 🔛www.skaniaisveikai.lt🔛

🇮🇹 Na o Italija nėra 🟰 makaronai🍝😄 Tiesiog juos be galo mėgstam! Kviečiu kartu apžvelgti mano šios Italiamo savaitės favoritus ir rekomendacijas, nes šį kartą pasirinkimas yra visiškai max, o produktai tiesiog tobulai atrinkti greitai paruošiamoms, skanioms vakarienėms bei pietums!☀️🇮🇹🇮🇹
#reklama #lidlpartnerystė #Lidl #Italiamo #salotos #maistas #vasara #sveikasmaistas #sveikamityba #sveikagyvensena #skaniai

skaniai_sveikai

•

Follow

Paskanauk pasaulio su “Italiamo”, ir šiandien pasigamink šaltas makaronų salotas🥙 Kurios jau spėjo tapti šių vasaros karščių hitu!🤩☀️ Dalinuosi puikiu receptu, šį kartą su šviežiomis daržovėmis, kad pasikrautumėm max vitaminų!🤩 Užsukit į @lidllietuva ir savo makaronus paverskit dar spalvingesniais, nes visą šią savaitę Itališkosios “Italiamo” dienos džiugins įvairiaspalviais makaronais🌈🍝 Įvairiausiais sūriais ir mėsytėmis, kuriuos sėkmingai panaudosite šiame recepte!🤩 Šaltos makaronų salotos žavi tuo, jog čia galima keisti praktiškai viską, labai daug eksperimentuoti, ir visada jos gaunasi super skaniai!🥙 Linkiu visiem išbandyt, pilnas receptas 🔛www.skaniaisveikai.lt🔛 🇮🇹 Na o Italija nėra 🟰 makaronai🍝😄 Tiesiog juos be galo mėgstam! Kviečiu kartu apžvelgti mano šios Italiamo savaitės favoritus ir rekomendacijas, nes šį kartą pasirinkimas yra visiškai max, o produktai tiesiog tobulai atrinkti greitai paruošiamoms, skanioms vakarienėms bei pietums!☀️🇮🇹🇮🇹 #reklama #lidlpartnerystė #Lidl #Italiamo #salotos #maistas #vasara #sveikasmaistas #sveikamityba #sveikagyvensena #skaniai

prieš 2 d.

View on Instagram |

1/9

Maisto paruoštukai🫙

Kadangi gimdymas jau visai čia pat, norėjau pasirūpint, kad mūsų mažoji dukrytė valgytų skaniai ir sveikai kol mamytės nebus namuose😁

Gaminau padažus (bus į greitus makaronus), jos mėgstamus virtinukus, mum su vyru ruošiau granolą greitiems pusryčiams, jei bus taip kad visai neturėsim laiko ar jėgų gamint😬

Jokių kepsnių, blynų ar pan nešaldžiau, nes šaldytas maistas man nėra skanu. Šiais laikais tikrai nėra sudėtinga valgyti sveikai, yra daug įvairių alternatyvų, kuriomis pasidalinau naujausiame tinklaraščio įraše😊

Papasakojau, kokiomis alternatyvomis naudosis mūsų šeima, nes tą brangų susipažinimo su naująja šeimos nare laiką norim skirt šeimai🙏🏼

Jeigu esat nusiteikę gamint kiek daugiau nei aš, irgi puiku, nes surašiau visą sąrašą, ką dar galit pasigamint, užsišaldyt, ir netgi sudėjau nuorodas į receptus!🎉

Įrašą rasit www.skaniaisveikai.lt😊

Į stories sukelsiu video kaip gaminu pavaizduotus padažus, kaip šiuo maistu mėgaujasi mažoji Liepa🤭

O pati pagaliau ramiai laukiu didžiosios dienos!🤩😍🙏🏼

Paplepam, papasakokit, kokių “paruoštukų” visada turit jūs, kai vaikas nori valgyt “čia ir dabar”?😁

#maistas #paruostukai #gimdymas #vaikai #seima #sveikasmaistas #sveikasgyvenimas #sveikamityba

skaniai_sveikai

•

Follow

Maisto paruoštukai🫙 Kadangi gimdymas jau visai čia pat, norėjau pasirūpint, kad mūsų mažoji dukrytė valgytų skaniai ir sveikai kol mamytės nebus namuose😁 Gaminau padažus (bus į greitus makaronus), jos mėgstamus virtinukus, mum su vyru ruošiau granolą greitiems pusryčiams, jei bus taip kad visai neturėsim laiko ar jėgų gamint😬 Jokių kepsnių, blynų ar pan nešaldžiau, nes šaldytas maistas man nėra skanu. Šiais laikais tikrai nėra sudėtinga valgyti sveikai, yra daug įvairių alternatyvų, kuriomis pasidalinau naujausiame tinklaraščio įraše😊 Papasakojau, kokiomis alternatyvomis naudosis mūsų šeima, nes tą brangų susipažinimo su naująja šeimos nare laiką norim skirt šeimai🙏🏼 Jeigu esat nusiteikę gamint kiek daugiau nei aš, irgi puiku, nes surašiau visą sąrašą, ką dar galit pasigamint, užsišaldyt, ir netgi sudėjau nuorodas į receptus!🎉 Įrašą rasit www.skaniaisveikai.lt😊 Į stories sukelsiu video kaip gaminu pavaizduotus padažus, kaip šiuo maistu mėgaujasi mažoji Liepa🤭 O pati pagaliau ramiai laukiu didžiosios dienos!🤩😍🙏🏼 Paplepam, papasakokit, kokių “paruoštukų” visada turit jūs, kai vaikas nori valgyt “čia ir dabar”?😁 #maistas #paruostukai #gimdymas #vaikai #seima #sveikasmaistas #sveikasgyvenimas #sveikamityba

prieš 3 d.

View on Instagram |

2/9

Vakarienės dabar tokios🌮

Taco shells;
Plėšyta BBQ kiauliena;
Daug gaivių daržovių.

#taco #maistas #vasara

skaniai_sveikai

•

Follow

Vakarienės dabar tokios🌮 Taco shells; Plėšyta BBQ kiauliena; Daug gaivių daržovių. #taco #maistas #vasara

prieš 6 d.

View on Instagram |

3/9

☀️☀️☀️Kaip gera tiesiog ją stebėt☀️☀️☀️
Va čia yra tikra vasara: ledai, smėlis, vanduo, flamingai ir nerūpestingas gyvenimas!🤩🌞👙⛱🍉🕶

Myliu be galo be krašto❤️❤️❤️

#dukra #vasara

skaniai_sveikai

•

Follow

☀️☀️☀️Kaip gera tiesiog ją stebėt☀️☀️☀️ Va čia yra tikra vasara: ledai, smėlis, vanduo, flamingai ir nerūpestingas gyvenimas!🤩🌞👙⛱🍉🕶 Myliu be galo be krašto❤️❤️❤️ #dukra #vasara

prieš 1 sav.

View on Instagram |

4/9

Brokolių blyneliai su sūriu🥦🧀

Visiškai neplanuotai, netikėtai, iškepėm šiuos blynelius ir pagalvojau, kad jie tikrai bus populiarūs tarp mažųjų valgytojų, ir ne tik!🥦😍 Ir pati labai skaniai pavalgiau. Ir pagaliauuuu vėl vaikas valgė daržovių😁

Reikės:
1 nedidelio brokolio;
1/2 puodelio tarkuoto čederio sūrio;
1 kiaušinio;
2 šaukštų miltų;
1/2 puodelio panko džiūvėsėlių.

Tešla turi gautis tirštoka, galit dėt daugiau džiūvėsėlių, priklausomai nuo jūsų brokolio ir kiaušinio dydžio.

Brokolįnišverdu ir sutrinu šakute. Įmušu kiaušinį, dedu tarkuotą čederio sūrį ir gerai išmaišau. Dedu druską, džiūvėsėlius, vėl išmaišau.

Kepu keptuvėje ant įkaitinto aliejaus iš abiejų pusių kol lengvai apskrus ir sutvirtės.
Patiekiu su graikišku jogurtu, parmezano griežinėliais🧀🥦

#blynai #maistas #receptas #pietus #vakariene #sveikasmaistas #sveikamityba #sveikagyvensena #skaniai #sveikata #brokolis

skaniai_sveikai

•

Follow

Brokolių blyneliai su sūriu🥦🧀 Visiškai neplanuotai, netikėtai, iškepėm šiuos blynelius ir pagalvojau, kad jie tikrai bus populiarūs tarp mažųjų valgytojų, ir ne tik!🥦😍 Ir pati labai skaniai pavalgiau. Ir pagaliauuuu vėl vaikas valgė daržovių😁 Reikės: 1 nedidelio brokolio; 1/2 puodelio tarkuoto čederio sūrio; 1 kiaušinio; 2 šaukštų miltų; 1/2 puodelio panko džiūvėsėlių. Tešla turi gautis tirštoka, galit dėt daugiau džiūvėsėlių, priklausomai nuo jūsų brokolio ir kiaušinio dydžio. Brokolįnišverdu ir sutrinu šakute. Įmušu kiaušinį, dedu tarkuotą čederio sūrį ir gerai išmaišau. Dedu druską, džiūvėsėlius, vėl išmaišau. Kepu keptuvėje ant įkaitinto aliejaus iš abiejų pusių kol lengvai apskrus ir sutvirtės. Patiekiu su graikišku jogurtu, parmezano griežinėliais🧀🥦 #blynai #maistas #receptas #pietus #vakariene #sveikasmaistas #sveikamityba #sveikagyvensena #skaniai #sveikata #brokolis

prieš 1 sav.

View on Instagram |

5/9

Grilinam ne tik mėsą su daržovėmis, bet ir sūrius!
Pristatau NaTurek kamembero sūrį, jau paruoštą keliauti tiesiai ant jūsų grilių grotelių arba į darbščiąsias orkaites 🤩 Sūriai tinkami ne tik užkandžiams, bet ir rimtiems patiekalams: su vienu jų jus supažindinsiu tuojau pat! Prie sūrių kaip bonusą gaunate jiems priderintus padažus: BBQ arba Mango chutney.

Dutch baby blynus žino bene kiekvienas, jie puikus desertas, bet ar mėginot sūrią jų versiją? Visiška fantastika! Dalinuosi receptu, juos kepti galite ir savo lauko groliuose.

Dutch baby blynas su keptu kamembero sūriu

Reikės:
2 v.š. sviesto;
3 kiaušinių;
½ puodelio pieno;
½ puodelio miltų;
Žiupsnio druskos;
2 v.š. tarkuoto kietojo sūrio;
1/2 a.š. šviežių čiobrelių lapelių;
2 rutuliukų kamembero sūrio ‘’Naturek’’.

Patiekimui: rukolos, serrano kumpio, juodųjų pipirų.

Blenderio pagalba suplakame kiaušinius su pienu, miltais, druska ir šaukštu sviesto. Tarkuotą kietąjį sūrį sumaišome su čiobrelio lapeliais, o orkaitę įkaitiname iki 200 C.
Mažas (12-15 cm) ketaus keptuvėles dedame į įkaitintą orkaitę 5 minutėms įkaisti su gabalėliu sviesto.
Į įkaitusias keptuvėles pilame paruoštą tešlą maždaug iki pusės, per vidurį dedame kamembero sūrį, viską apiberiame kietuoju sūriu su čiobreliais. Kepame orkaitėje 15 minučių neatidarinėdami durelių, kad blynai nesukristų. Blynas turi paruduoti ir išsipūsti.
Išimame, apliejame Naturek ‘’Mango chutney’’ padažu, dedame rukolos, kumpio ir patiekiame karštus.

#reklama #Savencia #NaTurek #Camembert #grill

skaniai_sveikai

•

Follow

Grilinam ne tik mėsą su daržovėmis, bet ir sūrius! Pristatau NaTurek kamembero sūrį, jau paruoštą keliauti tiesiai ant jūsų grilių grotelių arba į darbščiąsias orkaites 🤩 Sūriai tinkami ne tik užkandžiams, bet ir rimtiems patiekalams: su vienu jų jus supažindinsiu tuojau pat! Prie sūrių kaip bonusą gaunate jiems priderintus padažus: BBQ arba Mango chutney. Dutch baby blynus žino bene kiekvienas, jie puikus desertas, bet ar mėginot sūrią jų versiją? Visiška fantastika! Dalinuosi receptu, juos kepti galite ir savo lauko groliuose. Dutch baby blynas su keptu kamembero sūriu Reikės: 2 v.š. sviesto; 3 kiaušinių; ½ puodelio pieno; ½ puodelio miltų; Žiupsnio druskos; 2 v.š. tarkuoto kietojo sūrio; 1/2 a.š. šviežių čiobrelių lapelių; 2 rutuliukų kamembero sūrio ‘’Naturek’’. Patiekimui: rukolos, serrano kumpio, juodųjų pipirų. Blenderio pagalba suplakame kiaušinius su pienu, miltais, druska ir šaukštu sviesto. Tarkuotą kietąjį sūrį sumaišome su čiobrelio lapeliais, o orkaitę įkaitiname iki 200 C. Mažas (12-15 cm) ketaus keptuvėles dedame į įkaitintą orkaitę 5 minutėms įkaisti su gabalėliu sviesto. Į įkaitusias keptuvėles pilame paruoštą tešlą maždaug iki pusės, per vidurį dedame kamembero sūrį, viską apiberiame kietuoju sūriu su čiobreliais. Kepame orkaitėje 15 minučių neatidarinėdami durelių, kad blynai nesukristų. Blynas turi paruduoti ir išsipūsti. Išimame, apliejame Naturek ‘’Mango chutney’’ padažu, dedame rukolos, kumpio ir patiekiame karštus. #reklama #Savencia #NaTurek #Camembert #grill

prieš 1 sav.

View on Instagram |

6/9

Plėšyta kiauliena🌮

Į jūsų tacos, nachos, tortilijas, salotas, burgerius, sumuštinius ir kur tik nesugalvosit!🤤 Kartais ją valgau tiesiog kruopų ir daržovių dubenėliuose😊 Geriausia dalis- užteks porai dienų😁👌🏻

Receptas visad plius minus toks pats, mėsa gaunasi sultinga🤤 Naudoju kiaulienos mentę, jei nerandu- tinka ir sprandinė (šį kartą naudojau būtent ją, kokybiška kiauliena iš @ekomarket.lt).

Reikės:
800g. kiaulienos sprandinės;
3 v.š. rudojo cukraus;
1 v.š. paprikos miltelių;
1 v.š. česnakų granulių;
1 a.š. svogūnų granulių;
1 a.š. malto kumino;
1 v.š. druskos;
1 a.š. juodųjų pipirų;
BBQ padažo.

Sumaišome prieskonius ir jais įtriname mėsą. Ją palaikome šaldytuve pernakt arba bent porą valandų.
Mėsą dedu į ketaus puodą arba kepimo indą su dangčiu, kepu ~4 val. 160 C orkaitėje arba kiek trumpiau, priklausomai nuo mėsos dydžio. Mėsa turi lengvai plėšytis.
Suplėšius mėsą 2 šakučių pagalba, gausiai pilame BBQ padažo ir viską gerai išmaišome🌮

Valgome dar karštą, dedam į savo mėgiamus patiekalus😊

#BBQ #mesa #kiauliena #plesytakiauliena #maistas #skaniai #vasara #grill #uzkandziai #pietus #vakariene

skaniai_sveikai

•

Follow

Plėšyta kiauliena🌮 Į jūsų tacos, nachos, tortilijas, salotas, burgerius, sumuštinius ir kur tik nesugalvosit!🤤 Kartais ją valgau tiesiog kruopų ir daržovių dubenėliuose😊 Geriausia dalis- užteks porai dienų😁👌🏻 Receptas visad plius minus toks pats, mėsa gaunasi sultinga🤤 Naudoju kiaulienos mentę, jei nerandu- tinka ir sprandinė (šį kartą naudojau būtent ją, kokybiška kiauliena iš @ekomarket.lt). Reikės: 800g. kiaulienos sprandinės; 3 v.š. rudojo cukraus; 1 v.š. paprikos miltelių; 1 v.š. česnakų granulių; 1 a.š. svogūnų granulių; 1 a.š. malto kumino; 1 v.š. druskos; 1 a.š. juodųjų pipirų; BBQ padažo. Sumaišome prieskonius ir jais įtriname mėsą. Ją palaikome šaldytuve pernakt arba bent porą valandų. Mėsą dedu į ketaus puodą arba kepimo indą su dangčiu, kepu ~4 val. 160 C orkaitėje arba kiek trumpiau, priklausomai nuo mėsos dydžio. Mėsa turi lengvai plėšytis. Suplėšius mėsą 2 šakučių pagalba, gausiai pilame BBQ padažo ir viską gerai išmaišome🌮 Valgome dar karštą, dedam į savo mėgiamus patiekalus😊 #BBQ #mesa #kiauliena #plesytakiauliena #maistas #skaniai #vasara #grill #uzkandziai #pietus #vakariene

prieš 2 sav.

View on Instagram |

7/9

DĖMESIO, karštis grįžta!😰
Namuose kepi ir Tu?😥☀️
Atsigaivint tapo visiškai paprasta, panaudojant belaidį AGA vandens gazavimo aparatą!🤩

Dalinuosi net 3 sveikomis gazuotų gėrimų idėjomis: nealkoholinis mojito, braškių limonadas ir vaisiais paskanintas gazuotas vanduo išsinešimui🧋🤤

Šį vandens gazavimo aparatą turiu jau metus, nebesikartosiu kad jis mums yra vienas labiausiai pasiteisinusių virtuvės prietaisų🤩

Nori jo ir TU?
Įsigyk čia pigiau, panaudojęs mano nuolaidos kodą SUMMER22🥳 Nuolaida galioja 01.06. - 31.07:

🔛 https://www.linde-gas.lt/shop💦💧

Ir dar ne viskas! Vieną AGA aparatą padovanosiu Jums!🤩💦
Komentare po video rašyk kaip panaudotum namuose gazuotą vandenį (gal kažkaip neįprastai?🤩), jei persidalinsi šiuo video į savo story- dar didesnis pliusas ir šansas laimėti!🤩
Sėkmės mielieji, dalyvaukit konkurse arba tiesiog pasinaudokit puikia nuolaida, nes šį daiktą labai linkiu turėti kiekvienuose namuose😊😍

Mojito reikės:
Mėtų;
Laimo;
Agavų sirupo;
Ledukų;
Gazuoto vandens.

Laimą su mėta patriname, supilame agavų sirupą, beriam ledukus, pilam gazuotą vandenį ir gerai išmaišome🍹

Su vaisiais:
Persimonai;
Citrinos;
Mėta;
Gazuotas vanduo.
Į šį gėrimą tiesiog dėkit mėgiamus vaisius, agurkus, bet ką, kuo mėgstat skanint vandenį. Užpilkit gazuotu vandeniu, ir neškitės buteliuką su savimi! Puikiai tiks skubantiems :)

Su trintomis braškėmis🍓:
Braškių;
Citrinos sulčių;
Agavų sirupo;
Ledukų;
Gazuoto vandens.
Braškes sutriname su pusės citrinos sultimis ir pora šaukštų agavų sirupo. Pilame į indą su ledukais, dedame citrinų griežinėlių, mėtos, užpilame gazuotu vandeniu ir išmaišome💦

Skanaus!🤩🍓🧋💦

#reklama #AGA #vasara #gerimai #atsigaivink

skaniai_sveikai

•

Follow

DĖMESIO, karštis grįžta!😰 Namuose kepi ir Tu?😥☀️ Atsigaivint tapo visiškai paprasta, panaudojant belaidį AGA vandens gazavimo aparatą!🤩 Dalinuosi net 3 sveikomis gazuotų gėrimų idėjomis: nealkoholinis mojito, braškių limonadas ir vaisiais paskanintas gazuotas vanduo išsinešimui🧋🤤 Šį vandens gazavimo aparatą turiu jau metus, nebesikartosiu kad jis mums yra vienas labiausiai pasiteisinusių virtuvės prietaisų🤩 Nori jo ir TU? Įsigyk čia pigiau, panaudojęs mano nuolaidos kodą SUMMER22🥳 Nuolaida galioja 01.06. - 31.07: 🔛 https://www.linde-gas.lt/shop💦💧 Ir dar ne viskas! Vieną AGA aparatą padovanosiu Jums!🤩💦 Komentare po video rašyk kaip panaudotum namuose gazuotą vandenį (gal kažkaip neįprastai?🤩), jei persidalinsi šiuo video į savo story- dar didesnis pliusas ir šansas laimėti!🤩 Sėkmės mielieji, dalyvaukit konkurse arba tiesiog pasinaudokit puikia nuolaida, nes šį daiktą labai linkiu turėti kiekvienuose namuose😊😍 Mojito reikės: Mėtų; Laimo; Agavų sirupo; Ledukų; Gazuoto vandens. Laimą su mėta patriname, supilame agavų sirupą, beriam ledukus, pilam gazuotą vandenį ir gerai išmaišome🍹 Su vaisiais: Persimonai; Citrinos; Mėta; Gazuotas vanduo. Į šį gėrimą tiesiog dėkit mėgiamus vaisius, agurkus, bet ką, kuo mėgstat skanint vandenį. Užpilkit gazuotu vandeniu, ir neškitės buteliuką su savimi! Puikiai tiks skubantiems :) Su trintomis braškėmis🍓: Braškių; Citrinos sulčių; Agavų sirupo; Ledukų; Gazuoto vandens. Braškes sutriname su pusės citrinos sultimis ir pora šaukštų agavų sirupo. Pilame į indą su ledukais, dedame citrinų griežinėlių, mėtos, užpilame gazuotu vandeniu ir išmaišome💦 Skanaus!🤩🍓🧋💦 #reklama #AGA #vasara #gerimai #atsigaivink

prieš 2 sav.

View on Instagram |

8/9

Labai jum patiko, tai palieku jį čia😅

Ką keistesnio jūsiškiai sugalvoja?🤭

#vaikai #seima #dukra #22months #toddler

skaniai_sveikai

•

Follow

Labai jum patiko, tai palieku jį čia😅 Ką keistesnio jūsiškiai sugalvoja?🤭 #vaikai #seima #dukra #22months #toddler

prieš 2 sav.

View on Instagram |

9/9

Archyvai

Instagram

skaniai_sveikai

•

Follow

Paskanauk pasaulio su “Italiamo”, ir šiandien pasigamink šaltas makaronų salotas🥙 Kurios jau spėjo tapti šių vasaros karščių hitu!🤩☀️ Dalinuosi puikiu receptu, šį kartą su šviežiomis daržovėmis, kad pasikrautumėm max vitaminų!🤩 Užsukit į @lidllietuva ir savo makaronus paverskit dar spalvingesniais, nes visą šią savaitę Itališkosios “Italiamo” dienos džiugins įvairiaspalviais makaronais🌈🍝 Įvairiausiais sūriais ir mėsytėmis, kuriuos sėkmingai panaudosite šiame recepte!🤩 Šaltos makaronų salotos žavi tuo, jog čia galima keisti praktiškai viską, labai daug eksperimentuoti, ir visada jos gaunasi super skaniai!🥙 Linkiu visiem išbandyt, pilnas receptas 🔛www.skaniaisveikai.lt🔛 🇮🇹 Na o Italija nėra 🟰 makaronai🍝😄 Tiesiog juos be galo mėgstam! Kviečiu kartu apžvelgti mano šios Italiamo savaitės favoritus ir rekomendacijas, nes šį kartą pasirinkimas yra visiškai max, o produktai tiesiog tobulai atrinkti greitai paruošiamoms, skanioms vakarienėms bei pietums!☀️🇮🇹🇮🇹 #reklama #lidlpartnerystė #Lidl #Italiamo #salotos #maistas #vasara #sveikasmaistas #sveikamityba #sveikagyvensena #skaniai

prieš 2 d.

View on Instagram |

1/9

skaniai_sveikai

•

Follow

Maisto paruoštukai🫙 Kadangi gimdymas jau visai čia pat, norėjau pasirūpint, kad mūsų mažoji dukrytė valgytų skaniai ir sveikai kol mamytės nebus namuose😁 Gaminau padažus (bus į greitus makaronus), jos mėgstamus virtinukus, mum su vyru ruošiau granolą greitiems pusryčiams, jei bus taip kad visai neturėsim laiko ar jėgų gamint😬 Jokių kepsnių, blynų ar pan nešaldžiau, nes šaldytas maistas man nėra skanu. Šiais laikais tikrai nėra sudėtinga valgyti sveikai, yra daug įvairių alternatyvų, kuriomis pasidalinau naujausiame tinklaraščio įraše😊 Papasakojau, kokiomis alternatyvomis naudosis mūsų šeima, nes tą brangų susipažinimo su naująja šeimos nare laiką norim skirt šeimai🙏🏼 Jeigu esat nusiteikę gamint kiek daugiau nei aš, irgi puiku, nes surašiau visą sąrašą, ką dar galit pasigamint, užsišaldyt, ir netgi sudėjau nuorodas į receptus!🎉 Įrašą rasit www.skaniaisveikai.lt😊 Į stories sukelsiu video kaip gaminu pavaizduotus padažus, kaip šiuo maistu mėgaujasi mažoji Liepa🤭 O pati pagaliau ramiai laukiu didžiosios dienos!🤩😍🙏🏼 Paplepam, papasakokit, kokių “paruoštukų” visada turit jūs, kai vaikas nori valgyt “čia ir dabar”?😁 #maistas #paruostukai #gimdymas #vaikai #seima #sveikasmaistas #sveikasgyvenimas #sveikamityba

prieš 3 d.

View on Instagram |

2/9

skaniai_sveikai

•

Follow

Vakarienės dabar tokios🌮 Taco shells; Plėšyta BBQ kiauliena; Daug gaivių daržovių. #taco #maistas #vasara

prieš 6 d.

View on Instagram |

3/9

skaniai_sveikai

•

Follow

☀️☀️☀️Kaip gera tiesiog ją stebėt☀️☀️☀️ Va čia yra tikra vasara: ledai, smėlis, vanduo, flamingai ir nerūpestingas gyvenimas!🤩🌞👙⛱🍉🕶 Myliu be galo be krašto❤️❤️❤️ #dukra #vasara

prieš 1 sav.

View on Instagram |

4/9

skaniai_sveikai

•

Follow

Brokolių blyneliai su sūriu🥦🧀 Visiškai neplanuotai, netikėtai, iškepėm šiuos blynelius ir pagalvojau, kad jie tikrai bus populiarūs tarp mažųjų valgytojų, ir ne tik!🥦😍 Ir pati labai skaniai pavalgiau. Ir pagaliauuuu vėl vaikas valgė daržovių😁 Reikės: 1 nedidelio brokolio; 1/2 puodelio tarkuoto čederio sūrio; 1 kiaušinio; 2 šaukštų miltų; 1/2 puodelio panko džiūvėsėlių. Tešla turi gautis tirštoka, galit dėt daugiau džiūvėsėlių, priklausomai nuo jūsų brokolio ir kiaušinio dydžio. Brokolįnišverdu ir sutrinu šakute. Įmušu kiaušinį, dedu tarkuotą čederio sūrį ir gerai išmaišau. Dedu druską, džiūvėsėlius, vėl išmaišau. Kepu keptuvėje ant įkaitinto aliejaus iš abiejų pusių kol lengvai apskrus ir sutvirtės. Patiekiu su graikišku jogurtu, parmezano griežinėliais🧀🥦 #blynai #maistas #receptas #pietus #vakariene #sveikasmaistas #sveikamityba #sveikagyvensena #skaniai #sveikata #brokolis

prieš 1 sav.

View on Instagram |

5/9

skaniai_sveikai

•

Follow

Grilinam ne tik mėsą su daržovėmis, bet ir sūrius! Pristatau NaTurek kamembero sūrį, jau paruoštą keliauti tiesiai ant jūsų grilių grotelių arba į darbščiąsias orkaites 🤩 Sūriai tinkami ne tik užkandžiams, bet ir rimtiems patiekalams: su vienu jų jus supažindinsiu tuojau pat! Prie sūrių kaip bonusą gaunate jiems priderintus padažus: BBQ arba Mango chutney. Dutch baby blynus žino bene kiekvienas, jie puikus desertas, bet ar mėginot sūrią jų versiją? Visiška fantastika! Dalinuosi receptu, juos kepti galite ir savo lauko groliuose. Dutch baby blynas su keptu kamembero sūriu Reikės: 2 v.š. sviesto; 3 kiaušinių; ½ puodelio pieno; ½ puodelio miltų; Žiupsnio druskos; 2 v.š. tarkuoto kietojo sūrio; 1/2 a.š. šviežių čiobrelių lapelių; 2 rutuliukų kamembero sūrio ‘’Naturek’’. Patiekimui: rukolos, serrano kumpio, juodųjų pipirų. Blenderio pagalba suplakame kiaušinius su pienu, miltais, druska ir šaukštu sviesto. Tarkuotą kietąjį sūrį sumaišome su čiobrelio lapeliais, o orkaitę įkaitiname iki 200 C. Mažas (12-15 cm) ketaus keptuvėles dedame į įkaitintą orkaitę 5 minutėms įkaisti su gabalėliu sviesto. Į įkaitusias keptuvėles pilame paruoštą tešlą maždaug iki pusės, per vidurį dedame kamembero sūrį, viską apiberiame kietuoju sūriu su čiobreliais. Kepame orkaitėje 15 minučių neatidarinėdami durelių, kad blynai nesukristų. Blynas turi paruduoti ir išsipūsti. Išimame, apliejame Naturek ‘’Mango chutney’’ padažu, dedame rukolos, kumpio ir patiekiame karštus. #reklama #Savencia #NaTurek #Camembert #grill

prieš 1 sav.

View on Instagram |

6/9

skaniai_sveikai

•

Follow

Plėšyta kiauliena🌮 Į jūsų tacos, nachos, tortilijas, salotas, burgerius, sumuštinius ir kur tik nesugalvosit!🤤 Kartais ją valgau tiesiog kruopų ir daržovių dubenėliuose😊 Geriausia dalis- užteks porai dienų😁👌🏻 Receptas visad plius minus toks pats, mėsa gaunasi sultinga🤤 Naudoju kiaulienos mentę, jei nerandu- tinka ir sprandinė (šį kartą naudojau būtent ją, kokybiška kiauliena iš @ekomarket.lt). Reikės: 800g. kiaulienos sprandinės; 3 v.š. rudojo cukraus; 1 v.š. paprikos miltelių; 1 v.š. česnakų granulių; 1 a.š. svogūnų granulių; 1 a.š. malto kumino; 1 v.š. druskos; 1 a.š. juodųjų pipirų; BBQ padažo. Sumaišome prieskonius ir jais įtriname mėsą. Ją palaikome šaldytuve pernakt arba bent porą valandų. Mėsą dedu į ketaus puodą arba kepimo indą su dangčiu, kepu ~4 val. 160 C orkaitėje arba kiek trumpiau, priklausomai nuo mėsos dydžio. Mėsa turi lengvai plėšytis. Suplėšius mėsą 2 šakučių pagalba, gausiai pilame BBQ padažo ir viską gerai išmaišome🌮 Valgome dar karštą, dedam į savo mėgiamus patiekalus😊 #BBQ #mesa #kiauliena #plesytakiauliena #maistas #skaniai #vasara #grill #uzkandziai #pietus #vakariene

prieš 2 sav.

View on Instagram |

7/9

skaniai_sveikai

•

Follow

DĖMESIO, karštis grįžta!😰 Namuose kepi ir Tu?😥☀️ Atsigaivint tapo visiškai paprasta, panaudojant belaidį AGA vandens gazavimo aparatą!🤩 Dalinuosi net 3 sveikomis gazuotų gėrimų idėjomis: nealkoholinis mojito, braškių limonadas ir vaisiais paskanintas gazuotas vanduo išsinešimui🧋🤤 Šį vandens gazavimo aparatą turiu jau metus, nebesikartosiu kad jis mums yra vienas labiausiai pasiteisinusių virtuvės prietaisų🤩 Nori jo ir TU? Įsigyk čia pigiau, panaudojęs mano nuolaidos kodą SUMMER22🥳 Nuolaida galioja 01.06. - 31.07: 🔛 https://www.linde-gas.lt/shop💦💧 Ir dar ne viskas! Vieną AGA aparatą padovanosiu Jums!🤩💦 Komentare po video rašyk kaip panaudotum namuose gazuotą vandenį (gal kažkaip neįprastai?🤩), jei persidalinsi šiuo video į savo story- dar didesnis pliusas ir šansas laimėti!🤩 Sėkmės mielieji, dalyvaukit konkurse arba tiesiog pasinaudokit puikia nuolaida, nes šį daiktą labai linkiu turėti kiekvienuose namuose😊😍 Mojito reikės: Mėtų; Laimo; Agavų sirupo; Ledukų; Gazuoto vandens. Laimą su mėta patriname, supilame agavų sirupą, beriam ledukus, pilam gazuotą vandenį ir gerai išmaišome🍹 Su vaisiais: Persimonai; Citrinos; Mėta; Gazuotas vanduo. Į šį gėrimą tiesiog dėkit mėgiamus vaisius, agurkus, bet ką, kuo mėgstat skanint vandenį. Užpilkit gazuotu vandeniu, ir neškitės buteliuką su savimi! Puikiai tiks skubantiems :) Su trintomis braškėmis🍓: Braškių; Citrinos sulčių; Agavų sirupo; Ledukų; Gazuoto vandens. Braškes sutriname su pusės citrinos sultimis ir pora šaukštų agavų sirupo. Pilame į indą su ledukais, dedame citrinų griežinėlių, mėtos, užpilame gazuotu vandeniu ir išmaišome💦 Skanaus!🤩🍓🧋💦 #reklama #AGA #vasara #gerimai #atsigaivink

prieš 2 sav.

View on Instagram |

8/9

skaniai_sveikai

•

Follow

Labai jum patiko, tai palieku jį čia😅 Ką keistesnio jūsiškiai sugalvoja?🤭 #vaikai #seima #dukra #22months #toddler

prieš 2 sav.

View on Instagram |

9/9

View on Instagram

Pagrindinis
Skaniai ir Sveikai Istorija!
Archyvas
Kontaktai