Shop

Aušra I Tinklaraščio autorė

Mėgstantiems skaniai pavalgyt sveikas gyvenimo būdas ir skanus maistas dažnai skamba kaip antonimai. Savo bloge noriu pasidalinti idėjomis ir parodyti, jog sveikas maistas gali būti ir skanus!

Gaukite naujausius receptus tiesiai į savo el. pašto dėžutę

El. pašto adresas *

Metainformacija

Prisijungti
Įrašų RSS srautas
Komentarų RSS srautas
WordPress.org

Instagram

Duok man kažką skanaus, ir mes būsim geriausiais draugais🥰

Reguliariai sulaukiam klausimų, kuo Liepa užkandžiauja, tad skubu dalintis!

Mergina valgo viską, vienus dalykus daugiau, kitus mažiau. Vieną dieną atrodo mėgsta, o kitą jau nebe🤷🏼‍♀️

Sukėliau visus Liepos mylimiausius užkandžius, kurių ji niekada neatsisako!🍌

Būtinai pasidalinkit, ką mėgsta jūsų mažyliai- gal rasim kažką naujo ir mes!😍🙏🏼 Gero skaitymo!

#uzkandziai #vaikai #maistas #sveikasmaistas #sveikata #skaniai #seima #kudikis #todleris #vaikumityba

skaniai_sveikai

•

Follow

Duok man kažką skanaus, ir mes būsim geriausiais draugais🥰 Reguliariai sulaukiam klausimų, kuo Liepa užkandžiauja, tad skubu dalintis! Mergina valgo viską, vienus dalykus daugiau, kitus mažiau. Vieną dieną atrodo mėgsta, o kitą jau nebe🤷🏼‍♀️ Sukėliau visus Liepos mylimiausius užkandžius, kurių ji niekada neatsisako!🍌 Būtinai pasidalinkit, ką mėgsta jūsų mažyliai- gal rasim kažką naujo ir mes!😍🙏🏼 Gero skaitymo! #uzkandziai #vaikai #maistas #sveikasmaistas #sveikata #skaniai #seima #kudikis #todleris #vaikumityba

prieš 12 val

View on Instagram |

1/9

Jau daug metų vadovaujuosi taisykle, jog gyvenimas gali būti saldus ir be cukraus 🙂 Rinkdamasi produktus pirmiausia atkreipiu dėmesį į cukraus kiekį, o jeigu jo išvis nėra- tas produktas laimi mano širdį ilgam! Būtent tokie yra šie @alpro augaliniai gėrimai, kuriuos renkamės kaip alternatyvą karvės pienui. Juose nėra cukraus, bet gėrimai labai skanūs ir be jo. Na o neskaitant puikaus skonio, gauname dar ir kalcio bei B grupės vitaminų. Galima rinktis iš trijų skonių: sojų, avižų ir migdolų. Mano ilgametė meilė yra migdolinis skonis 🙂 Mane labai džiugina ir bendra šių becukrių gėrimų sudėtis.

Ką su jais nuveikti? Ogi naudokit visur, kur naudotumėt karvės pieną! Balinkit kavą, virkit košes, brinkinkit įvairias kruopas, trinkit glotnučius, arba tiesiog užsipilkit pusryčių dribsnius, pilkite į blynus, desertus. Augalinį gėrimą jau seniai esu įvedusi į dukrytės mitybą, visada įpilu šlakelį verdant košes. Puikiai tinka blynams, ypač skanūs šie obuolių blynai su bet kurio skonio ALPRO gėrimu, o galutiniam rezultate jie yra lengvai saldūs, nors ir nenaudojom jokio cukraus! Valgyti skaniai ir sveikai šiais laikais labai lengva :)

#reklama #gerapradzia #becukrų #alpro #pusryciai #maistas #seima #vaikai #blynai #sveikamityba #sveikata

skaniai_sveikai

•

Follow

Jau daug metų vadovaujuosi taisykle, jog gyvenimas gali būti saldus ir be cukraus 🙂 Rinkdamasi produktus pirmiausia atkreipiu dėmesį į cukraus kiekį, o jeigu jo išvis nėra- tas produktas laimi mano širdį ilgam! Būtent tokie yra šie @alpro augaliniai gėrimai, kuriuos renkamės kaip alternatyvą karvės pienui. Juose nėra cukraus, bet gėrimai labai skanūs ir be jo. Na o neskaitant puikaus skonio, gauname dar ir kalcio bei B grupės vitaminų. Galima rinktis iš trijų skonių: sojų, avižų ir migdolų. Mano ilgametė meilė yra migdolinis skonis 🙂 Mane labai džiugina ir bendra šių becukrių gėrimų sudėtis. Ką su jais nuveikti? Ogi naudokit visur, kur naudotumėt karvės pieną! Balinkit kavą, virkit košes, brinkinkit įvairias kruopas, trinkit glotnučius, arba tiesiog užsipilkit pusryčių dribsnius, pilkite į blynus, desertus. Augalinį gėrimą jau seniai esu įvedusi į dukrytės mitybą, visada įpilu šlakelį verdant košes. Puikiai tinka blynams, ypač skanūs šie obuolių blynai su bet kurio skonio ALPRO gėrimu, o galutiniam rezultate jie yra lengvai saldūs, nors ir nenaudojom jokio cukraus! Valgyti skaniai ir sveikai šiais laikais labai lengva :) #reklama #gerapradzia #becukrų #alpro #pusryciai #maistas #seima #vaikai #blynai #sveikamityba #sveikata

prieš 2 d.

View on Instagram |

2/9

4 SVEIKŲ PUSRYČIŲ BLYNELIŲ RECEPTAI MAŽYLIAMS IR VISAI ŠEIMAI🥞

Mūsų pamilti, dažnai gaminami, iš produktų, kurių visada turime namuose🙏🏼

Blynai man būtinai turi būti ne miltai su kažkokiu priedu, o maistingi ingredientai su vos keliais šaukštais miltų, kurių tikslas būtų tik išlaikyti blyno formą, o ne prikimšti skranduką miltiniais gaminiais🙈

Nr.1 Blyneliai su obuoliais🍎 Kosminis purumas!

Nr.2 Avižinės košės blyneliai su gvakamole🥑 Tinka norint sunaudoti košės likučius. Jei tokių neturit, alternatyviai avižinius dribsnius tiesiog išmirkom piene🥛

Nr.3 Bananiniai su kefyru🍌
O jau minkštumas😍 Šiuos kepu dažniausiai, puiku norint sunaudot jau stipriai sunokusius bananus!

Nr.4 Varškės blyneliai debesėliai🥞
Kodėl debesėliai? Nes jų purumas neišpasakytas, skaniausi varškės blyneliai ever🤤

Visi receptai jau jūsų laukia naujausiam įraše 🔛www.skaniaisveikai.lt🔛 Tiesioginę nuorodą rasite mano profilyje, BIO aprašyme🙏🏼

Linkiu, kad visų vaikučiai atiduotų jums tuščias lėkštes, tokias pat kokias gaunu aš iš Liepos😁🙏🏼

Ar reikia daugiau tokio tipo įrašų, Liepos pietų/vakarienių/užkandžių?🤔

#maistas #blynai #pusryciai #vaikai #vaikumityba #blwmaistas #sveikamityba #sveikata #seima #primaitinimas #skaniai #LiepaValgo

skaniai_sveikai

•

Follow

4 SVEIKŲ PUSRYČIŲ BLYNELIŲ RECEPTAI MAŽYLIAMS IR VISAI ŠEIMAI🥞 Mūsų pamilti, dažnai gaminami, iš produktų, kurių visada turime namuose🙏🏼 Blynai man būtinai turi būti ne miltai su kažkokiu priedu, o maistingi ingredientai su vos keliais šaukštais miltų, kurių tikslas būtų tik išlaikyti blyno formą, o ne prikimšti skranduką miltiniais gaminiais🙈 Nr.1 Blyneliai su obuoliais🍎 Kosminis purumas! Nr.2 Avižinės košės blyneliai su gvakamole🥑 Tinka norint sunaudoti košės likučius. Jei tokių neturit, alternatyviai avižinius dribsnius tiesiog išmirkom piene🥛 Nr.3 Bananiniai su kefyru🍌 O jau minkštumas😍 Šiuos kepu dažniausiai, puiku norint sunaudot jau stipriai sunokusius bananus! Nr.4 Varškės blyneliai debesėliai🥞 Kodėl debesėliai? Nes jų purumas neišpasakytas, skaniausi varškės blyneliai ever🤤 Visi receptai jau jūsų laukia naujausiam įraše 🔛www.skaniaisveikai.lt🔛 Tiesioginę nuorodą rasite mano profilyje, BIO aprašyme🙏🏼 Linkiu, kad visų vaikučiai atiduotų jums tuščias lėkštes, tokias pat kokias gaunu aš iš Liepos😁🙏🏼 Ar reikia daugiau tokio tipo įrašų, Liepos pietų/vakarienių/užkandžių?🤔 #maistas #blynai #pusryciai #vaikai #vaikumityba #blwmaistas #sveikamityba #sveikata #seima #primaitinimas #skaniai #LiepaValgo

prieš 3 d.

View on Instagram |

3/9

Here we go again😅🥰🥰
Jei visi vaikai bus tokie kaip Liepa, lai jų būna kuo daugiau😂❤️

Kaip jau kai kurie Šerlokai iššifravo vyro siunčiamus signalus, mūsų jau kuris laikas yra daugiau🤩👨‍👩‍👧🤰🏻

Ir mano pertrauka nuo Instagramo ne vien dėl nuovargio, bet ir pirmąjį trimestrą kankinusios baisios toksikozės😳 Kai galvoji, kad su antru tikrai nebus taip pat, o skraidysi kaip ant sparnų, realybėj net per Kalėdas lieki be silkės ir apskritai gyva oru😂Į virtuvę labai ilgai negalėjau net užeit, dabar jau po truputį vėl susidraugaujam😊 Tikrai ne maisto blogerės svajonė buvo nekęst maisto😂

Tai vaaa tokios naujienytės, miegu kartu su Liepa kai tik randu progą ir nebevaidinu darbininkės, nes kada jei ne dabar🤩

Kadangi su Liepa priaugau net 14kg nuo 65kg, dabar užsibrėžiau tikslą priaugt mažiau, valgyt kiek įmanoma geriau🤩 Dabar sveriu 61kg. Tai bandysiu dalintis greitom savo pietų idėjom, salotom ir pan, kad nebevalgyčiau vien saldumynų ir miltinių, kas buvo su pirmu nėštumu(ta pica šiandien nesiskaito)😅 Riebalus buvo sunku numesti, todėl dabar nebenoriu apsileist, kad ir kaip nelengva🤫😬

Ir, žinoma, panašu kad daugės vaikų maisto kontento, tik reikia pilnai atsigaut😀 Jau dirbu ties toddlerių pusryčių idėjomis❤️

Kas dar šioje kelionėje su manimi?😁

#maistas #seima #mama #sveikata #nestumas #antrastrimestras #vaikai #namai #sveikagyvensena #sveikamityba #sveikata

skaniai_sveikai

•

Follow

Here we go again😅🥰🥰 Jei visi vaikai bus tokie kaip Liepa, lai jų būna kuo daugiau😂❤️ Kaip jau kai kurie Šerlokai iššifravo vyro siunčiamus signalus, mūsų jau kuris laikas yra daugiau🤩👨‍👩‍👧🤰🏻 Ir mano pertrauka nuo Instagramo ne vien dėl nuovargio, bet ir pirmąjį trimestrą kankinusios baisios toksikozės😳 Kai galvoji, kad su antru tikrai nebus taip pat, o skraidysi kaip ant sparnų, realybėj net per Kalėdas lieki be silkės ir apskritai gyva oru😂Į virtuvę labai ilgai negalėjau net užeit, dabar jau po truputį vėl susidraugaujam😊 Tikrai ne maisto blogerės svajonė buvo nekęst maisto😂 Tai vaaa tokios naujienytės, miegu kartu su Liepa kai tik randu progą ir nebevaidinu darbininkės, nes kada jei ne dabar🤩 Kadangi su Liepa priaugau net 14kg nuo 65kg, dabar užsibrėžiau tikslą priaugt mažiau, valgyt kiek įmanoma geriau🤩 Dabar sveriu 61kg. Tai bandysiu dalintis greitom savo pietų idėjom, salotom ir pan, kad nebevalgyčiau vien saldumynų ir miltinių, kas buvo su pirmu nėštumu(ta pica šiandien nesiskaito)😅 Riebalus buvo sunku numesti, todėl dabar nebenoriu apsileist, kad ir kaip nelengva🤫😬 Ir, žinoma, panašu kad daugės vaikų maisto kontento, tik reikia pilnai atsigaut😀 Jau dirbu ties toddlerių pusryčių idėjomis❤️ Kas dar šioje kelionėje su manimi?😁 #maistas #seima #mama #sveikata #nestumas #antrastrimestras #vaikai #namai #sveikagyvensena #sveikamityba #sveikata

prieš 1 sav.

View on Instagram |

4/9

Su šventėmis Jūsų šeimą sveikina mūsų šeima!🥳🎄🌲

Būkit laimingi, nepamirškime sustoti
ir pasidžiaugti tuo, ką turime- o turime labai daug❤️❤️❤️

#kaledos #seima #vaikai #sventes

skaniai_sveikai

•

Follow

Su šventėmis Jūsų šeimą sveikina mūsų šeima!🥳🎄🌲 Būkit laimingi, nepamirškime sustoti ir pasidžiaugti tuo, ką turime- o turime labai daug❤️❤️❤️ #kaledos #seima #vaikai #sventes

prieš 1 mėn.

View on Instagram |

5/9

Užkandžiai su ikrais🐟

Mūsų household’e ikrus tiesiog dievina mano vyras, o jis žmogus paprastas😁 Užkandžiai turi būt paprasti ir skanūs, jokių itin sveikų ir fancy ingredientų jam lai geriau nebūna😁 Svarbiausia- kokybiški ikrai!😍

Labai mėgstam štai tokius užkandukus su kepta duona, tepamu sūreliu ir ikrais👌🏻 Daugiau nieko netrūksta, užkandis tiks ir artėjančioms šventėms, ir vakarui su draugais!

Kokybiškų ikrų, tiek raudonų tiek juodųjų galite įsigyti @ikorka.lt👌🏻 Eršketų ikrai supakuoti labai gražiuose indeliuose, puikiai tiks ir dovanoti tikram gerų ikrų gerbėjui!🥳 Ikrų dovanoms esu paruošusi ir aš🤤

Kuo keisti keptą duoną?

•Prancūzišku batonu;
•Krekeriais;
•Mini tešlos krepšeliais;
•Mini blyneliais;
•Agurko griežinėliais;
•Mėgiama duona;
•Trapučiais;
•Mini grūzdintų tarkuotų bulvių blyneliais.

O šiaip ikrais per šventes puoškit viską- jie puikiai pagyvina šventinį stalą ir tuos gardžius, išsiilgtus patiekalus!😍🥳👌🏻

#reklama #ikrai #uzkandziai #maistas #sventes #kaledos #naujimetai #eglute #sumustiniai #vienokasniouzkandziai

skaniai_sveikai

•

Follow

Užkandžiai su ikrais🐟 Mūsų household’e ikrus tiesiog dievina mano vyras, o jis žmogus paprastas😁 Užkandžiai turi būt paprasti ir skanūs, jokių itin sveikų ir fancy ingredientų jam lai geriau nebūna😁 Svarbiausia- kokybiški ikrai!😍 Labai mėgstam štai tokius užkandukus su kepta duona, tepamu sūreliu ir ikrais👌🏻 Daugiau nieko netrūksta, užkandis tiks ir artėjančioms šventėms, ir vakarui su draugais! Kokybiškų ikrų, tiek raudonų tiek juodųjų galite įsigyti @ikorka.lt👌🏻 Eršketų ikrai supakuoti labai gražiuose indeliuose, puikiai tiks ir dovanoti tikram gerų ikrų gerbėjui!🥳 Ikrų dovanoms esu paruošusi ir aš🤤 Kuo keisti keptą duoną? •Prancūzišku batonu; •Krekeriais; •Mini tešlos krepšeliais; •Mini blyneliais; •Agurko griežinėliais; •Mėgiama duona; •Trapučiais; •Mini grūzdintų tarkuotų bulvių blyneliais. O šiaip ikrais per šventes puoškit viską- jie puikiai pagyvina šventinį stalą ir tuos gardžius, išsiilgtus patiekalus!😍🥳👌🏻 #reklama #ikrai #uzkandziai #maistas #sventes #kaledos #naujimetai #eglute #sumustiniai #vienokasniouzkandziai

prieš 1 mėn.

View on Instagram |

6/9

Geros bulvytės tiesiog privalomos ant Kalėdinio stalo!😍 Traškia odele, minkštu viršumi.

Kaip jas greitai paruošiu ir pasiekiu norimą traškumą, nieko nelaukus pasakoju!🥳

Bulvytes su odele nušveičiame, nuplauname, perpjauname pusiau. Puode užpilame vandeniu ir nuo užvirimo paverdame apie ~8 minutes🍲

Nupilame vandenį. Beriame @deliciasspices prieskonių bulvėms, apšlakstome alyvuogių aliejumi ir gerai išmaišome🫒

Beriame ant kepimo skardos, jas paskleidžiame vienu sluoksniu. Užtarkuojame šiek tiek kietojo sūrio, jeigu atrodo kad dar trūksta prieskonių- beriame dar šiek tiek.

Kepame 190 C orkaitėje apie 20 minučių ar ilgiau, priklausomai nuo bulvyčių dydžio. Išlaukiame norimo apskrudimo lygio🤤

Visą Gruodžio mėnesį www.bbqshop.lt prieskoniams taikoma net 25% nuolaida!

Kuo @deliciasspices ypatingi? Juose mažiau druskos, prieskoniai itin kokybiški, rinkti rankomis, receptūros atrinktos geriausių šefų👌🏻

#reklama @proflamelietuva #deliciasspices #prieskoniai #bulves #maistas #skaniai #pietus #vakariene #bbq

skaniai_sveikai

•

Follow

Geros bulvytės tiesiog privalomos ant Kalėdinio stalo!😍 Traškia odele, minkštu viršumi. Kaip jas greitai paruošiu ir pasiekiu norimą traškumą, nieko nelaukus pasakoju!🥳 Bulvytes su odele nušveičiame, nuplauname, perpjauname pusiau. Puode užpilame vandeniu ir nuo užvirimo paverdame apie ~8 minutes🍲 Nupilame vandenį. Beriame @deliciasspices prieskonių bulvėms, apšlakstome alyvuogių aliejumi ir gerai išmaišome🫒 Beriame ant kepimo skardos, jas paskleidžiame vienu sluoksniu. Užtarkuojame šiek tiek kietojo sūrio, jeigu atrodo kad dar trūksta prieskonių- beriame dar šiek tiek. Kepame 190 C orkaitėje apie 20 minučių ar ilgiau, priklausomai nuo bulvyčių dydžio. Išlaukiame norimo apskrudimo lygio🤤 Visą Gruodžio mėnesį www.bbqshop.lt prieskoniams taikoma net 25% nuolaida! Kuo @deliciasspices ypatingi? Juose mažiau druskos, prieskoniai itin kokybiški, rinkti rankomis, receptūros atrinktos geriausių šefų👌🏻 #reklama @proflamelietuva #deliciasspices #prieskoniai #bulves #maistas #skaniai #pietus #vakariene #bbq

prieš 1 mėn.

View on Instagram |

7/9

Kalėdoms močiutė pečiuje kepdavo įvairiausius mielinius kepinius: pyragus, bandeles.. O kiek dar visko nebepamenu! Tad pas mane liko įprotis kasmet išsikepti kažką skanaus būtent iš mielinės tešlos.

Kartu su mano virtuvėje jau ne vienerius metus dominuojančiais @miltai_kauno_grudai ir jų EKSTRA miltais iškepėme štai tokių minkštučių mielinių bandelių vainiką, iš kurio atsilaužus šiltą bandelę ją aptepame karštu kamembero sūriu. Skonis lyg tiesiai iš močiutės pečiaus!

EKSTRA miltai niekada nenuvilia. Jų nereikia sijoti, nesušoka gumuliukais. Vieną kartą pabandžius supranti, kad ne visi miltai visgi yra vienodi😊

Mielinių bandelių vainikas su kamembero sūriu.

350ml pieno;
100g sviesto;
90g cukraus;
7g sausų mielių;
100ml šilto vandens;
3 kiaušinių;
1 a.š. druskos;
6 puodelių miltų ‘’Ekstra’’;
1 plakto kiaušinio aptepimui;
1 kamembero sūrio ritinėlio.
Patiekimui: rozmarino, druskos dribsnių, granatų sėklų.
Padažui: smulkintų petražolių, alyvuogių aliejaus, druskos, pipirų, čili dribsnių.

Pašildome pieną, jame ištirpiname sviestą ir cukrų, palikdami 1 šaukštelį vėlesniam naudojimui.
Mieles ištirpiname šiltame valdenyje, išmaišome ir palaikome 10 min, kol suputos.
Į gilų dubenį supilame paruoštą pieną ir mieles, įmušame 3 kiaušinius ir suberiame pusę miltų. Tešlą maišome plakiklio pagalba iš lėto, vis pildami miltų. Tešla turi gautis vientisa ir elastinga, nebelipti prie dubens kraštų.
Perkeliame tešlą į aliejumi pateptą dubenį, uždengiame ir paliekame 2 valandoms kilti.
Rankomis iš tešlos formuojame nedidelius rutuliukus, ir juos dėliojame ratu aplink sūrį. Viską aptepame kiaušinio plakiniu, apiberiame druska ir dedame į 190C orkaitę kepti 20-25 minutėms.
Dekoruojame rozmarinais, granatų sėklomis, sūrį apšlakstome aliejumi su petražolėmis. Valgome šiltą🤤

#reklama #kaledos #kepiniai #maistas

skaniai_sveikai

•

Follow

Kalėdoms močiutė pečiuje kepdavo įvairiausius mielinius kepinius: pyragus, bandeles.. O kiek dar visko nebepamenu! Tad pas mane liko įprotis kasmet išsikepti kažką skanaus būtent iš mielinės tešlos. Kartu su mano virtuvėje jau ne vienerius metus dominuojančiais @miltai_kauno_grudai ir jų EKSTRA miltais iškepėme štai tokių minkštučių mielinių bandelių vainiką, iš kurio atsilaužus šiltą bandelę ją aptepame karštu kamembero sūriu. Skonis lyg tiesiai iš močiutės pečiaus! EKSTRA miltai niekada nenuvilia. Jų nereikia sijoti, nesušoka gumuliukais. Vieną kartą pabandžius supranti, kad ne visi miltai visgi yra vienodi😊 Mielinių bandelių vainikas su kamembero sūriu. 350ml pieno; 100g sviesto; 90g cukraus; 7g sausų mielių; 100ml šilto vandens; 3 kiaušinių; 1 a.š. druskos; 6 puodelių miltų ‘’Ekstra’’; 1 plakto kiaušinio aptepimui; 1 kamembero sūrio ritinėlio. Patiekimui: rozmarino, druskos dribsnių, granatų sėklų. Padažui: smulkintų petražolių, alyvuogių aliejaus, druskos, pipirų, čili dribsnių. Pašildome pieną, jame ištirpiname sviestą ir cukrų, palikdami 1 šaukštelį vėlesniam naudojimui. Mieles ištirpiname šiltame valdenyje, išmaišome ir palaikome 10 min, kol suputos. Į gilų dubenį supilame paruoštą pieną ir mieles, įmušame 3 kiaušinius ir suberiame pusę miltų. Tešlą maišome plakiklio pagalba iš lėto, vis pildami miltų. Tešla turi gautis vientisa ir elastinga, nebelipti prie dubens kraštų. Perkeliame tešlą į aliejumi pateptą dubenį, uždengiame ir paliekame 2 valandoms kilti. Rankomis iš tešlos formuojame nedidelius rutuliukus, ir juos dėliojame ratu aplink sūrį. Viską aptepame kiaušinio plakiniu, apiberiame druska ir dedame į 190C orkaitę kepti 20-25 minutėms. Dekoruojame rozmarinais, granatų sėklomis, sūrį apšlakstome aliejumi su petražolėmis. Valgome šiltą🤤 #reklama #kaledos #kepiniai #maistas

prieš 2 mėn.

View on Instagram |

8/9

Ant mūsų šeimos šventinio stalo visada karaliauja žuvies užtepėlės. Jos puikiai tinka momentais, kai dar kažko norisi, bet trečios baltos mišrainės porcijos jau nebenori :))
Jas mėgstu patiekti gražiai suformuojant, paguldant į dailius riešutų patalus.

Mano skoniui labiausiai tinka rūkyta žuvis, labai mėgstu lašišą. Renkuosi @vici.lietuva lašišą (itin skani šaltai rūkyta, gabaliukas su odele), yra ir lengvai sūdyta. Gabaliukai gražūs, dailiai išsipjauna, ypač tinka norint gražiai padekoruoti patiekalus. Šioje lašišoje gausu Omega 3 bei vitamino D. O dabar VIČI lašišoje yra dar mažiau druskos!

Beje, @vici.lietuva nusprendė pradžiuginti 2 mano sekėjus ir padovanoti dailias VIČI lenteles, puikiai papuošiančias Jūsų šventinį stalą! Nori laimėt? Pasek @vici.lietuva paskyrą ir šio įrašo komentaruose parašyk, kokiame šventiniame patiekale naudoji ar naudosi lašišą :)

Užtepėlei reikės:

Kreminio sūrio;
Rūkytos lašišos;
Raudonojo svogūno;
Citrinpipirių;
Lazdyno riešutų;
Šviežių petražolių.

Lašišą ir svogūną susmulkiname, sumaišome su kreminiu sūriu, beriame citrinpipirių. Suformuojame ir apiberiame smulkintais riešutais su petražolėmis.

#reklama @vici.lietuva #SkanuIšKarto

skaniai_sveikai

•

Follow

Ant mūsų šeimos šventinio stalo visada karaliauja žuvies užtepėlės. Jos puikiai tinka momentais, kai dar kažko norisi, bet trečios baltos mišrainės porcijos jau nebenori :)) Jas mėgstu patiekti gražiai suformuojant, paguldant į dailius riešutų patalus. Mano skoniui labiausiai tinka rūkyta žuvis, labai mėgstu lašišą. Renkuosi @vici.lietuva lašišą (itin skani šaltai rūkyta, gabaliukas su odele), yra ir lengvai sūdyta. Gabaliukai gražūs, dailiai išsipjauna, ypač tinka norint gražiai padekoruoti patiekalus. Šioje lašišoje gausu Omega 3 bei vitamino D. O dabar VIČI lašišoje yra dar mažiau druskos! Beje, @vici.lietuva nusprendė pradžiuginti 2 mano sekėjus ir padovanoti dailias VIČI lenteles, puikiai papuošiančias Jūsų šventinį stalą! Nori laimėt? Pasek @vici.lietuva paskyrą ir šio įrašo komentaruose parašyk, kokiame šventiniame patiekale naudoji ar naudosi lašišą :) Užtepėlei reikės: Kreminio sūrio; Rūkytos lašišos; Raudonojo svogūno; Citrinpipirių; Lazdyno riešutų; Šviežių petražolių. Lašišą ir svogūną susmulkiname, sumaišome su kreminiu sūriu, beriame citrinpipirių. Suformuojame ir apiberiame smulkintais riešutais su petražolėmis. #reklama @vici.lietuva #SkanuIšKarto

prieš 2 mėn.

View on Instagram |

9/9

Archyvai

Instagram

skaniai_sveikai

•

Follow

Duok man kažką skanaus, ir mes būsim geriausiais draugais🥰 Reguliariai sulaukiam klausimų, kuo Liepa užkandžiauja, tad skubu dalintis! Mergina valgo viską, vienus dalykus daugiau, kitus mažiau. Vieną dieną atrodo mėgsta, o kitą jau nebe🤷🏼‍♀️ Sukėliau visus Liepos mylimiausius užkandžius, kurių ji niekada neatsisako!🍌 Būtinai pasidalinkit, ką mėgsta jūsų mažyliai- gal rasim kažką naujo ir mes!😍🙏🏼 Gero skaitymo! #uzkandziai #vaikai #maistas #sveikasmaistas #sveikata #skaniai #seima #kudikis #todleris #vaikumityba

prieš 12 val

View on Instagram |

1/9

skaniai_sveikai

•

Follow

Jau daug metų vadovaujuosi taisykle, jog gyvenimas gali būti saldus ir be cukraus 🙂 Rinkdamasi produktus pirmiausia atkreipiu dėmesį į cukraus kiekį, o jeigu jo išvis nėra- tas produktas laimi mano širdį ilgam! Būtent tokie yra šie @alpro augaliniai gėrimai, kuriuos renkamės kaip alternatyvą karvės pienui. Juose nėra cukraus, bet gėrimai labai skanūs ir be jo. Na o neskaitant puikaus skonio, gauname dar ir kalcio bei B grupės vitaminų. Galima rinktis iš trijų skonių: sojų, avižų ir migdolų. Mano ilgametė meilė yra migdolinis skonis 🙂 Mane labai džiugina ir bendra šių becukrių gėrimų sudėtis. Ką su jais nuveikti? Ogi naudokit visur, kur naudotumėt karvės pieną! Balinkit kavą, virkit košes, brinkinkit įvairias kruopas, trinkit glotnučius, arba tiesiog užsipilkit pusryčių dribsnius, pilkite į blynus, desertus. Augalinį gėrimą jau seniai esu įvedusi į dukrytės mitybą, visada įpilu šlakelį verdant košes. Puikiai tinka blynams, ypač skanūs šie obuolių blynai su bet kurio skonio ALPRO gėrimu, o galutiniam rezultate jie yra lengvai saldūs, nors ir nenaudojom jokio cukraus! Valgyti skaniai ir sveikai šiais laikais labai lengva :) #reklama #gerapradzia #becukrų #alpro #pusryciai #maistas #seima #vaikai #blynai #sveikamityba #sveikata

prieš 2 d.

View on Instagram |

2/9

skaniai_sveikai

•

Follow

4 SVEIKŲ PUSRYČIŲ BLYNELIŲ RECEPTAI MAŽYLIAMS IR VISAI ŠEIMAI🥞 Mūsų pamilti, dažnai gaminami, iš produktų, kurių visada turime namuose🙏🏼 Blynai man būtinai turi būti ne miltai su kažkokiu priedu, o maistingi ingredientai su vos keliais šaukštais miltų, kurių tikslas būtų tik išlaikyti blyno formą, o ne prikimšti skranduką miltiniais gaminiais🙈 Nr.1 Blyneliai su obuoliais🍎 Kosminis purumas! Nr.2 Avižinės košės blyneliai su gvakamole🥑 Tinka norint sunaudoti košės likučius. Jei tokių neturit, alternatyviai avižinius dribsnius tiesiog išmirkom piene🥛 Nr.3 Bananiniai su kefyru🍌 O jau minkštumas😍 Šiuos kepu dažniausiai, puiku norint sunaudot jau stipriai sunokusius bananus! Nr.4 Varškės blyneliai debesėliai🥞 Kodėl debesėliai? Nes jų purumas neišpasakytas, skaniausi varškės blyneliai ever🤤 Visi receptai jau jūsų laukia naujausiam įraše 🔛www.skaniaisveikai.lt🔛 Tiesioginę nuorodą rasite mano profilyje, BIO aprašyme🙏🏼 Linkiu, kad visų vaikučiai atiduotų jums tuščias lėkštes, tokias pat kokias gaunu aš iš Liepos😁🙏🏼 Ar reikia daugiau tokio tipo įrašų, Liepos pietų/vakarienių/užkandžių?🤔 #maistas #blynai #pusryciai #vaikai #vaikumityba #blwmaistas #sveikamityba #sveikata #seima #primaitinimas #skaniai #LiepaValgo

prieš 3 d.

View on Instagram |

3/9

skaniai_sveikai

•

Follow

Here we go again😅🥰🥰 Jei visi vaikai bus tokie kaip Liepa, lai jų būna kuo daugiau😂❤️ Kaip jau kai kurie Šerlokai iššifravo vyro siunčiamus signalus, mūsų jau kuris laikas yra daugiau🤩👨‍👩‍👧🤰🏻 Ir mano pertrauka nuo Instagramo ne vien dėl nuovargio, bet ir pirmąjį trimestrą kankinusios baisios toksikozės😳 Kai galvoji, kad su antru tikrai nebus taip pat, o skraidysi kaip ant sparnų, realybėj net per Kalėdas lieki be silkės ir apskritai gyva oru😂Į virtuvę labai ilgai negalėjau net užeit, dabar jau po truputį vėl susidraugaujam😊 Tikrai ne maisto blogerės svajonė buvo nekęst maisto😂 Tai vaaa tokios naujienytės, miegu kartu su Liepa kai tik randu progą ir nebevaidinu darbininkės, nes kada jei ne dabar🤩 Kadangi su Liepa priaugau net 14kg nuo 65kg, dabar užsibrėžiau tikslą priaugt mažiau, valgyt kiek įmanoma geriau🤩 Dabar sveriu 61kg. Tai bandysiu dalintis greitom savo pietų idėjom, salotom ir pan, kad nebevalgyčiau vien saldumynų ir miltinių, kas buvo su pirmu nėštumu(ta pica šiandien nesiskaito)😅 Riebalus buvo sunku numesti, todėl dabar nebenoriu apsileist, kad ir kaip nelengva🤫😬 Ir, žinoma, panašu kad daugės vaikų maisto kontento, tik reikia pilnai atsigaut😀 Jau dirbu ties toddlerių pusryčių idėjomis❤️ Kas dar šioje kelionėje su manimi?😁 #maistas #seima #mama #sveikata #nestumas #antrastrimestras #vaikai #namai #sveikagyvensena #sveikamityba #sveikata

prieš 1 sav.

View on Instagram |

4/9

skaniai_sveikai

•

Follow

Su šventėmis Jūsų šeimą sveikina mūsų šeima!🥳🎄🌲 Būkit laimingi, nepamirškime sustoti ir pasidžiaugti tuo, ką turime- o turime labai daug❤️❤️❤️ #kaledos #seima #vaikai #sventes

prieš 1 mėn.

View on Instagram |

5/9

skaniai_sveikai

•

Follow

Užkandžiai su ikrais🐟 Mūsų household’e ikrus tiesiog dievina mano vyras, o jis žmogus paprastas😁 Užkandžiai turi būt paprasti ir skanūs, jokių itin sveikų ir fancy ingredientų jam lai geriau nebūna😁 Svarbiausia- kokybiški ikrai!😍 Labai mėgstam štai tokius užkandukus su kepta duona, tepamu sūreliu ir ikrais👌🏻 Daugiau nieko netrūksta, užkandis tiks ir artėjančioms šventėms, ir vakarui su draugais! Kokybiškų ikrų, tiek raudonų tiek juodųjų galite įsigyti @ikorka.lt👌🏻 Eršketų ikrai supakuoti labai gražiuose indeliuose, puikiai tiks ir dovanoti tikram gerų ikrų gerbėjui!🥳 Ikrų dovanoms esu paruošusi ir aš🤤 Kuo keisti keptą duoną? •Prancūzišku batonu; •Krekeriais; •Mini tešlos krepšeliais; •Mini blyneliais; •Agurko griežinėliais; •Mėgiama duona; •Trapučiais; •Mini grūzdintų tarkuotų bulvių blyneliais. O šiaip ikrais per šventes puoškit viską- jie puikiai pagyvina šventinį stalą ir tuos gardžius, išsiilgtus patiekalus!😍🥳👌🏻 #reklama #ikrai #uzkandziai #maistas #sventes #kaledos #naujimetai #eglute #sumustiniai #vienokasniouzkandziai

prieš 1 mėn.

View on Instagram |

6/9

skaniai_sveikai

•

Follow

Geros bulvytės tiesiog privalomos ant Kalėdinio stalo!😍 Traškia odele, minkštu viršumi. Kaip jas greitai paruošiu ir pasiekiu norimą traškumą, nieko nelaukus pasakoju!🥳 Bulvytes su odele nušveičiame, nuplauname, perpjauname pusiau. Puode užpilame vandeniu ir nuo užvirimo paverdame apie ~8 minutes🍲 Nupilame vandenį. Beriame @deliciasspices prieskonių bulvėms, apšlakstome alyvuogių aliejumi ir gerai išmaišome🫒 Beriame ant kepimo skardos, jas paskleidžiame vienu sluoksniu. Užtarkuojame šiek tiek kietojo sūrio, jeigu atrodo kad dar trūksta prieskonių- beriame dar šiek tiek. Kepame 190 C orkaitėje apie 20 minučių ar ilgiau, priklausomai nuo bulvyčių dydžio. Išlaukiame norimo apskrudimo lygio🤤 Visą Gruodžio mėnesį www.bbqshop.lt prieskoniams taikoma net 25% nuolaida! Kuo @deliciasspices ypatingi? Juose mažiau druskos, prieskoniai itin kokybiški, rinkti rankomis, receptūros atrinktos geriausių šefų👌🏻 #reklama @proflamelietuva #deliciasspices #prieskoniai #bulves #maistas #skaniai #pietus #vakariene #bbq

prieš 1 mėn.

View on Instagram |

7/9

skaniai_sveikai

•

Follow

Kalėdoms močiutė pečiuje kepdavo įvairiausius mielinius kepinius: pyragus, bandeles.. O kiek dar visko nebepamenu! Tad pas mane liko įprotis kasmet išsikepti kažką skanaus būtent iš mielinės tešlos. Kartu su mano virtuvėje jau ne vienerius metus dominuojančiais @miltai_kauno_grudai ir jų EKSTRA miltais iškepėme štai tokių minkštučių mielinių bandelių vainiką, iš kurio atsilaužus šiltą bandelę ją aptepame karštu kamembero sūriu. Skonis lyg tiesiai iš močiutės pečiaus! EKSTRA miltai niekada nenuvilia. Jų nereikia sijoti, nesušoka gumuliukais. Vieną kartą pabandžius supranti, kad ne visi miltai visgi yra vienodi😊 Mielinių bandelių vainikas su kamembero sūriu. 350ml pieno; 100g sviesto; 90g cukraus; 7g sausų mielių; 100ml šilto vandens; 3 kiaušinių; 1 a.š. druskos; 6 puodelių miltų ‘’Ekstra’’; 1 plakto kiaušinio aptepimui; 1 kamembero sūrio ritinėlio. Patiekimui: rozmarino, druskos dribsnių, granatų sėklų. Padažui: smulkintų petražolių, alyvuogių aliejaus, druskos, pipirų, čili dribsnių. Pašildome pieną, jame ištirpiname sviestą ir cukrų, palikdami 1 šaukštelį vėlesniam naudojimui. Mieles ištirpiname šiltame valdenyje, išmaišome ir palaikome 10 min, kol suputos. Į gilų dubenį supilame paruoštą pieną ir mieles, įmušame 3 kiaušinius ir suberiame pusę miltų. Tešlą maišome plakiklio pagalba iš lėto, vis pildami miltų. Tešla turi gautis vientisa ir elastinga, nebelipti prie dubens kraštų. Perkeliame tešlą į aliejumi pateptą dubenį, uždengiame ir paliekame 2 valandoms kilti. Rankomis iš tešlos formuojame nedidelius rutuliukus, ir juos dėliojame ratu aplink sūrį. Viską aptepame kiaušinio plakiniu, apiberiame druska ir dedame į 190C orkaitę kepti 20-25 minutėms. Dekoruojame rozmarinais, granatų sėklomis, sūrį apšlakstome aliejumi su petražolėmis. Valgome šiltą🤤 #reklama #kaledos #kepiniai #maistas

prieš 2 mėn.

View on Instagram |

8/9

skaniai_sveikai

•

Follow

Ant mūsų šeimos šventinio stalo visada karaliauja žuvies užtepėlės. Jos puikiai tinka momentais, kai dar kažko norisi, bet trečios baltos mišrainės porcijos jau nebenori :)) Jas mėgstu patiekti gražiai suformuojant, paguldant į dailius riešutų patalus. Mano skoniui labiausiai tinka rūkyta žuvis, labai mėgstu lašišą. Renkuosi @vici.lietuva lašišą (itin skani šaltai rūkyta, gabaliukas su odele), yra ir lengvai sūdyta. Gabaliukai gražūs, dailiai išsipjauna, ypač tinka norint gražiai padekoruoti patiekalus. Šioje lašišoje gausu Omega 3 bei vitamino D. O dabar VIČI lašišoje yra dar mažiau druskos! Beje, @vici.lietuva nusprendė pradžiuginti 2 mano sekėjus ir padovanoti dailias VIČI lenteles, puikiai papuošiančias Jūsų šventinį stalą! Nori laimėt? Pasek @vici.lietuva paskyrą ir šio įrašo komentaruose parašyk, kokiame šventiniame patiekale naudoji ar naudosi lašišą :) Užtepėlei reikės: Kreminio sūrio; Rūkytos lašišos; Raudonojo svogūno; Citrinpipirių; Lazdyno riešutų; Šviežių petražolių. Lašišą ir svogūną susmulkiname, sumaišome su kreminiu sūriu, beriame citrinpipirių. Suformuojame ir apiberiame smulkintais riešutais su petražolėmis. #reklama @vici.lietuva #SkanuIšKarto

prieš 2 mėn.

View on Instagram |

9/9

View on Instagram

Pagrindinis
Skaniai ir Sveikai Istorija!
Archyvas
Kontaktai