Sveikesni sprendimai lėkštėje
Kai norisi kažko skanaus ir sveiko, bet viskas ką namuose turi yra tik šiek tiek šaldytų uogų ir sėklų – ne bėda, kažką sugalvoti galima visada! Kiekį reguliuojame ”iš akies”, sprendžiam pagal tai kiek turime valgytojų ir kokio dydžio porcijų norime. Greita ir be jokio sąžinės graužimo! Skanaus! Aušra
Bene patys gaiviausi saldūs pusryčiai, tinkantys karštam vasaros rytui. Lengvi, gaivinantys lygiai taip pat kaip ir mūsų mylimi šaltibarščiai. Gaminam! Kaip sako britai, easy peasy lemon squeezy! 😀 Mažai vargo, o pusryčiai tokie skanūs! Skanaus! Aušra
Savaitgaliais, kai rytai būna šiek tiek ilgesni ir ramesni, mėgstame save pradžiuginti saldesniais pusryčiais. Saldu ir sveika? Tikrai įmanoma! *Muesli – džiovintų uogų/sėklų/riešutų/avižų mišinys, panašus į granolą. Tai puikus greitų pusryčių variantas, tačiau reikia labai atsargiai išsirinkti Jums tinkamą produktą su gera sudėtimi ir, žinoma, puikiu skoniu. Muesli pusryčių nemėgdavau, […]
Vengiate saldumynų, bet jų vis norisi? Patikėkit, žinau tą jausmą! Ledai prie filmo, arba didelis riebaus torto gabalas 😀 Kadangi keliaujam atostogų jau už 3 savaičių, nori nenori tenka skanėstus pamiršt. Ir ne tik – nebeleidžiu sau simuliuot ir vietoj ėjimo į sporto salę suvalgyt maišą bulvių traškučių bežiūrint ”Visi […]