Žyma: salotos su falafeliais

Maistingieji dubenėliai su falafeliais

Dienoms, kai norisi pailsėti nuo mėsos, bei praturtinti organizmą skaidulomis, renkuosi falafelius. Juos dažniausiai patiekiu su salotomis arba kynva. Dar geriau- ir kynva, ir žalumynais. Falafelius kepu orkaitėje, taip išvengiu papildomų riebalų, kurių daug prisigertų juos verdant riebaluose. Iš šio kiekio gausime 12 falafelių. Patiekiame su virta kynva, gražgarste, kepintomis […]

 

Falafeliai su salotomis

Tai buvo pirmas mano bandymas gaminti falafelius. Viena blog’o skaitytojų paprašė falafelių recepto, buvo keista atsakyt jog niekad jų negaminau 😀 Taigi taisėme šią klaidą. Falafelius ne tik išbandžiau, bet ir taip pamilau jog jie neabejotinai pakeis kotletus! Kaip anksčiau jų neatradau! Sveika alternatyva vengiant riebesnio maisto, taip pat tiesiog […]