Žyma: sveikas sumuštinis

Sveikas vegetariškas sumuštinis su avokadu ir humusu

Sumuštinis su avokadu

Sumuštiniai su avokadu yra jėga. Tai sveiki, greiti ir sotūs pusryčiai, o pasirinkus sveikus ir mums naudingus ingredientus dar ir padarysime didžiulę paslaugą savo kūnui, kuris mums už tai vėliau padėkos! Turit problemų renkantis avokadus? Leiskit jums padėti! Visada vadovaujuosi keliomis pagrindinėmis taisyklėmis: Avokadas turi vizualiai gerai atrodyti, neturėti neaiškių […]

 
Sumuštinis su pomidorais, kalakutiena, keptu kiaušiniu ir Gardėsio daržovinėmis duonelėmis

Su kiaušiniu ir kalakutiena

Sumuštiniai turi būti ne tik sveiki, bet ir gražūs. O tokį pasidaryti visiškai nesunku, vos 10 minučių darbas. Esmė- sluoksniavimas, gražiosios ingredientų pusės parodymas, na ir šiek tiek kruopštumo. Naudojau daržovinę duoną, šiek tiek padažo, kad sumuštinis nebūtų sausas, daug daržovių, kiaušinį ir kalakutienos filė gabaliukus. Pastaruoju metu vis girdžiu, […]

 

Sumuštinis su avokadu ir lašiša

Avokadiniai sumuštiniai jau kuris laikas yra naujas trendas, bene patys populiariausi pusryčiai tarp internetinio jaunimo 🙂 Kiekvienas turi savo receptą, o aš jų turiu net kelis. Šis bus pats sudėtingiausias, bet tuo pačiu pats skaniausias iš visų, kuriais jau dalinausi anksčiau. Jį paruošti užtruksime iki 10 minučių. Skanaus! Aušra