Suvalgom vaivorykštę?🍅🌽🥬
Aš ją valgau kasdien, tą daryti turėtum ir Tu🤫 Ar žinojai, kaip yra svarbu valgyt įvairų, ryškių spalvų maistą?
Esu čia, kad jum padėčiau! Esu tikras nemajonezinių salotų ekspertas, tad nuo dabar laikykitės- bus be galo daug spalvingų salotų receptų😁 Atrodo toks basic dalykas, bet tų idėjų kasdienybėje tikrai pritrūksta.
Jei ir Tu esi iš tų, kurios nusiperka virtą kukurūzų burbuolę, o paskui nebežino ką su ja daryt- šis receptas kaip tik tau!😁
Ingredientai
Salotoms:
- 2 virtų kukurūzų burbuolių;
- 1/2 raudonojo svogūno;
- 3 pomidorų;
- 1 raudonosios paprikos;
- Petražolių;
- Laiškinių svogūnų;
- Kanapių sėklų.
Padažui:
Alyvuogių aliejus, raudonojo vyno actas, 1 česnako skiltelė, druska, pipirai.
Gaminimo eiga
- Kukurūzus nupjauname nuo burbuolės, papriką supjaustome smulkiais kubeliais, svogūną- dar smulkesniais. Susmulkiname žalumynus, beriame kanapių sėklas.
- Sumaišome ingredientus padažui ir juo užpilame salotas, gerai išmaišome. Laikome šaldytuve.
Jeigu negalite be balto padažo, naudokite tokį: majonezas + graikiškas jogurtas + druska + pipirai + česnakas (nebūtinai)🍅
Skanaus!
Aušra
